ja011

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

453

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2014 (20:44)

Data rejestracji 13.02.2014 (22:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Tragiczna genetyka czy myślicie że istnieją przypadki 1/1000 w których mimo poprawnej diety i planu treningowego nie da się zbudować mięśni ? ćwiczę ponad pół roku , korzystam z pomocy osób doświadczonych i nie ma żadnych efektów. 4 kg hantelką na jedną rękę na	3	2014-06-10 22:19
Trening dla zaawansowanych	Gryf tylko do barków - 120 czy 150 jak w temacie. stoję przed wyborem kupna. co lepsze ? wzrost 170 cm.	5	2014-03-18 20:42
Zdrowie i Uroda	Zaburzenia ukł. pokarmowego ryż w stolcu. rzadki stolec. czy to normalne objawy przy diecie na masie zakładając że dieta jest ok. tak mam w każdy dzień. dietę mam od 2 miesięcy. bardzo proszę o poważne odpowiedzi. trochę mnie to martwi czy przełoży się to negatywnie efekty	2	2014-02-14 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z układem pokarmowym ryż w stolcu. rzadki stolec. czy to normalne objawy przy diecie na masie zakładając że dieta jest ok. tak mam w każdy dzień. dietę mam od 2 miesięcy. bardzo proszę o poważne odpowiedzi. trochę mnie to martwi czy przełoży się to negatywnie efekty	3	2014-02-14 20:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Gryf tylko do barków - 120 czy 150	2014-03-18 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z układem pokarmowym	2014-02-14 21:04
Trening dla zaawansowanych	Czy z moim układem pokarmowym wszystko ok ?	2014-02-13 22:49