itsironprincess

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

860

napisanych postów

Imię Justyna

Nazwisko K

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, fitness, siłownia

Ostatnia aktywność 23.12.2018 (02:30)

Data rejestracji 06.04.2016 (20:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	trening w domu - siłownia bez sprzętu cześć. chodziłam na siłownię w zeszłym roku, 2-3 miesiące, po czy przerwałam treningi. w tym roku również 3 miesiące systematyczności na siłowni i treningi przerwałam. z powodów finansowych nie mogę pozwolić sobie teraz na siłownię. za miesiąc	2	2016-05-13 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety redukcyjnej dzień dobry, na forum jestem od dwóch dni, zapoznałam się z kilkoma tematami podwieszonymi i z regulaminem. bardzo przepraszam, jeżeli post wrzucam do nieodpowiedniego działu - proszę o ewentualne przeniesienie. od jakiegoś czasu testuję na sobie	9	2016-04-07 11:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening w domu - siłownia bez sprzętu	2016-05-13 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety redukcyjnej	2016-05-13 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety redukcyjnej	2016-05-13 17:35
Ladies SFD	dieta i ćwiczenia	2016-04-14 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety redukcyjnej	2016-04-07 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety redukcyjnej	2016-04-07 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety redukcyjnej	2016-04-07 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety redukcyjnej	2016-04-07 11:54