Ishida

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2008 (22:58)

Data rejestracji 06.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Krwinki na twarzy hey mam pytanie jak sie pozbyc krwinek na twarzy??? z gory dziekuje zdr.	1	2007-08-05 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Chciałbym nabrac masy jestem nowym urzytkownikiem. mam 15lat i zaczynam cwiczyc.cwicze od miesiaca ale nie widac znacznej roznicy w wielkoci bicepsa klaty itp. wszystko idzie w sile a chce troche w wielkosc. czy mozecie napisac mi diete na mase i rozkal cwiczen??? oto	6	2006-08-06 01:43
Po siłowni, o siłowni	chce nabrac masy i nie mam dobrego treningu pomozecie???? mam 15lat 174wzrostu, 58waga cwicze od miesiaca brat ulorzyl mi plan cwiczen lecz okazal sie zly pomozecie mi z dieta na mase i planem cwiczen lol.:))	0	2006-08-07 01:15
Po siłowni, o siłowni	chce przytyc i miec dobry plan cwiczn zaczolem cwiczyc miesiac temu okazalo sie ze zly mam plan i orasz szukam diety:d czy mozecie mi pomoc: -174wzrostu -58kg	0	2006-08-07 01:09
Po siłowni, o siłowni	jestem nowy i chce zebyscie mi pomogli mam 15lat i mam plan cwiczen cwiczylem miesiac i okazalo sie ze jest zly czy mozecie pomoc mi go ulorzyc orac dobrac do tego dobra diete na nabranie masy -174cm -58kg dzieki wszystkim ktorzy mi pomagadja lol	0	2006-08-06 14:36
Po siłowni, o siłowni	jak nabrac masy mam 15lat i cwicze od miesiaca chce pszytyc robilem wiele rzeczy jadlem 2 razy wiecej pszed snem i nic czy mozecie ulorzyc mi jadlospis o to moje dane: -174wzrostu -58waga sorka jeste nowy i dzieki za pomoc	0	2006-08-06 01:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	CO sadzicei o tym TATUAZU	2007-08-02 23:55
Galeria Zdjęć		2007-08-02 00:54
Z archiwum kulturystyki	Galerie na specjalne zamowienia%-)	2007-08-02 00:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!	2006-08-07 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	dietka masowa, oceńcie	2006-08-07 01:19