isalena

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2008 (14:33)

Data rejestracji 07.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Trening dla dziewcząt witam !!... jestem jedna z dziewczyn które u mnie w mieście trenuja piłke nożną.... klub istnieje od niedawna a zbudować musiałysmy go od podstaw... i z pieniedzmi jest cięzko i nie stać nas na dobrego trenera .. dlatego zwracam sie tutaj .. od	11	2007-04-11 19:29
Inne dyscypliny	Trening na pchnięcie kulą!!! witam !! mam 17 lat i zaczełam trenowac pchnięcie kulą ... tzn sama trenuje nie mam trenera.. iw tym jest problem pchac umiem calkiem niezle jesli chodzi o technike ... natomiast nie mma pojecia jakie moge wykonywac cwiczenia wzmacniajace rece i	9	2007-04-12 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczyk w miesnie??:> ... Kolejny tego typu temat :] witam wszystkich ! nie wchodze tu zbyt czesto ale z tego co ostatnio czytalam dieta i cwiczenia sa rozpisane dla osob/kobiet ktore nie cwiczyly albo dopiero zaczyna .... chciala bym zgubic tkanke tluszczowa i wyzezbic miesnie ... diete raczej ustali	11	2008-03-20 11:56
Piłka Nożna	PROBLEM!! z karta zawodnika witam mam problem nie tylko ja ale moja caładruzyna z kartami zawodnika ... wiec wytlumacze... nasz "trener" zaczal ostatnio pic i wogole nie do wytrzymania i zaczelysmy lige mamy karty zawodnikow ale nie ejstesmy zobowiazane zadnym kontraktemi	3	2007-09-09 18:43
Inne dyscypliny	Rozgrzewka witam !... mam pewne pytanie a raczej prośbę... chodzi o to, że ja niedawno powróciłam do treningow i gry w pilke nożną i ogolnie do ćwiczeń (wcześniej miałam zerwany mięsień dwuglowy uda)... ale jest problem treningi mam tylko w soboty (ze wzgledu	1	2007-02-13 15:55
Trening dla zaawansowanych	Rozciaganie miesnia dwugłowego witam!! mam pewne pytanie i prośbę...gram w piłke nożną i z jakieś 3 miesiące temu zerwałam miesięn (mialam z nim problemy od 4 lat -- wina lekarzy...bez obrazy), i miałam krwiaka na tym mieśniu ...nosiłam dlugi stabilizator i przez miesiąc	3	2006-12-29 17:12
Piłka Nożna	poszukuje klubu hey...postanowilam dodac nowy temat bo z tego co widze nie ma takiego ....sszukam gdzies klubu pilki noznej dla dziewczat poniewaz chciala bym sie sprawdzic i gdzies trenowac....szukam gdzies w woj.łódzkim jak by ktos wiedzial gdzie sa jakies kluby	2	2006-03-07 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2008-03-21 10:44
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2008-03-21 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczyk w miesnie??:> ... Kolejny tego typu temat :]	2008-03-20 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczyk w miesnie??:> ... Kolejny tego typu temat :]	2008-03-20 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczyk w miesnie??:> ... Kolejny tego typu temat :]	2008-03-20 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczyk w miesnie??:> ... Kolejny tego typu temat :]	2008-03-20 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczyk w miesnie??:> ... Kolejny tego typu temat :]	2008-03-20 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)	2008-03-20 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)	2008-03-20 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)	2008-03-20 11:33
Piłka Nożna	PROBLEM!! z karta zawodnika	2007-09-09 21:54
Piłka Nożna	Trening dla dziewcząt	2007-06-11 14:27
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2007-06-11 14:27
Inne dyscypliny	Trening na pchnięcie kulą!!!	2007-04-14 15:19
Inne dyscypliny	Trening na pchnięcie kulą!!!	2007-04-14 09:13
Inne dyscypliny	Trening na pchnięcie kulą!!!	2007-04-13 19:39
Inne dyscypliny	Trening na pchnięcie kulą!!!	2007-04-12 19:48
Inne dyscypliny	Pchnięcie kulą - wasze wyniki	2007-02-13 16:00
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-11-02 21:09
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-24 15:09
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-23 11:51
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-21 12:47
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-20 17:08
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-19 20:14
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-19 15:15
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-16 10:59
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-16 10:54
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-16 10:46
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-16 10:33
Piłka Nożna	Dziewczyny a piłka nożna	2006-04-16 10:24