ironman69

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Iron

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie "99" tak ich nazywam. 99 ludzi na 100 nie pojmuje tego co robię. Pukają sie w głowę, nie rozumieją mojego oddania dla tego sportu. Wielu nawet nie uważa tego za sport i myslą, że w ogóle nie mam innego życia. Nigdy nie pozwól by inni mówili ci co masz w życiu robić. To mój wybór. Moja Droga ze wszystkimi dziurami, wybojami i zakrętami. "99" nie potrafią sie czemuś poświęcić w 100%, wyjść pewnego dnia na scenę i być wielkim pośród gigantów. :]

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2014 (17:22)

Data rejestracji 04.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl na mase. Dobre dawkowanie? mam tu ustalony skromny cykl i mam pytanie, czy lepiej brac tego gainerka 2 razy dziennie po 75g, czy rozlozyc na 3 mniejsze porcje? jak tak to gdzie dolozyc tą trzecią porcje. wedlug producenta, dzienna dawka 150-200g. i ogolnie jak	4	2011-02-04 11:15