iroie

Początkujący

Napisanych postów: 124 Przeczytanych: 843 Szacuny: 0

Imię: Ireneusz Nazwisko: Lechowicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2011-01-04 14:16:47 Data rejestracji: 2009-01-26 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: Nigdy się nie poddaję Zajmuję się: jedzenie, praca, jedzenie,Muai thai,jedzenie,dziewczyna:),jedzenie,spanie ZZzzzZZZZzzzZZz! i tak 7 dni w tygodniu hahaha Zainteresowania: Muai thai, CSS, Laski Dieta: Jem zdrowo z rozsądkiem trzymam wage Uprawiane sporty: Muai thai,BJJ,Siłka Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
M-stak + clout+hmb	Odżywki i suplementy	1	2010-12-30 17:38:08
Proszę o pomoc pilne!	Odżywki i suplementy	8	2010-12-25 16:52:52
Muai thai =klincz	Sztuki Walki	19	2010-12-17 12:10:19
Musclespeed	Odżywki i suplementy	12	2010-12-14 14:24:39
Pomocy w obliczeniu kcl	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-12-11 18:02:24
Poprawa szybkości, siły, dynamiki i koordynacji i siły uderzenia	Scena MMA i K-1	7	2010-05-05 15:12:03
broblem z proporcią	Po siłowni, o siłowni	27	2010-04-27 01:01:44
zestaw na wiosne	Odżywki i suplementy	0	2010-03-26 13:53:22
prosze o pomoc w dobraniu supli	Odżywki i suplementy	3	2010-02-04 15:59:18
xpand 240 tab, M stak 21 pakietów i met rx whey 2268g pomocy w dawkowaniu	Odżywki i suplementy	9	2009-08-25 20:46:18
małe kombo universala + kreatynka +białko	Odżywki i suplementy	0	2009-08-12 00:31:21
Czy dobrze dobrane suple i diety pomocy!	Odżywki i suplementy	1	2009-05-17 22:18:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Proszę o pomoc pilne!	Odżywki i suplementy	2010-12-25 20:46:00
Proszę o pomoc pilne!	Odżywki i suplementy	2010-12-25 17:04:45
Proszę o pomoc pilne!	Odżywki i suplementy	2010-12-25 17:03:49
Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	Zdrowie i Uroda	2010-12-23 20:31:53
Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	Zdrowie i Uroda	2010-12-23 20:30:45
Problem ze wzwodem	Zdrowie i Uroda	2010-12-23 19:20:40
delikatne dłonie	Sztuki Walki	2010-12-21 16:04:52
Muai thai =klincz	Sztuki Walki	2010-12-20 18:42:33
Muai thai =klincz	Sztuki Walki	2010-12-20 16:22:34
Muai thai =klincz	Sztuki Walki	2010-12-20 14:59:28
Muai thai =klincz	Sztuki Walki	2010-12-20 14:22:11
Muai thai =klincz	Sztuki Walki	2010-12-20 00:33:56
delikatne dłonie	Sztuki Walki	2010-12-20 00:26:00
delikatne dłonie	Sztuki Walki	2010-12-20 00:21:40
Pytanie Muay Thai	Sztuki Walki	2010-12-20 00:03:38
kark	Sztuki Walki	2010-12-19 23:13:50
kark	Sztuki Walki	2010-12-19 22:50:42
masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-17 17:08:04
masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-17 14:45:54
Muai thai =klincz	Sztuki Walki	2010-12-17 14:37:55
masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-17 14:31:49
masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-17 14:30:24
masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-17 14:24:01
Muai thai =klincz	Sztuki Walki	2010-12-17 13:16:49
Musclespeed	Odżywki i suplementy	2010-12-15 13:34:28
Musclespeed	Odżywki i suplementy	2010-12-14 23:50:13
Musclespeed	Odżywki i suplementy	2010-12-14 23:29:04
Musclespeed	Odżywki i suplementy	2010-12-14 17:53:08
Musclespeed	Odżywki i suplementy	2010-12-14 16:00:28
Musclespeed	Odżywki i suplementy	2010-12-14 14:58:09

iroie

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!