Irenicus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2014 (09:15)

Data rejestracji 20.06.2014 (19:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik witam mam na imię mariusz. mam za sobą 2 lata amatorskiego chodzenia na siłownię, 3 lata w miarę regularnych biegów (6-13km). ostatnie 3 lata spędzone w pracy na delegacjach co negatywnie przełożyło się na sylwetkę oraz kondycję. z uwagi na to iż w	17	2014-06-30 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-08-25 21:34
Trening w domu	Dziennik Login'a :]	2014-08-20 14:12
Trening w domu	Dziennik Login'a :]	2014-08-19 12:46
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-08-18 20:22
Trening w domu	Czy taką sylwetkę da się zbudować bez siłowni?	2014-08-16 09:29
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-08-16 09:24
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-07-28 21:37
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-07-18 20:18
Trening w domu	Kalisteniczny Dziennik Dobromiła	2014-07-13 10:17
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-07-13 10:12
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-07-08 08:23
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-07-06 13:03
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-07-03 08:41
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-07-01 14:12