Invisible

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko .

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2013 (10:47)

Data rejestracji 27.03.2013 (20:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na 4 dni dla początkującego witam, ćwiczę około roku z mniejszymi bądź większymi przerwami ogólnorozwojówkę (act) teraz chciałbym zmienić rodzaj treningu. głównie chodzi mi o masę, jestem typowym ektomorfikiem. chciałbym żeby ktoś ocenił trening który ułożyłem czy ćwiczenia na	6	2013-03-27 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na 4 dni dla początkującego	2013-03-28 10:55
Trening dla początkujących	Trening na 4 dni dla początkującego	2013-03-27 21:36
Trening dla początkujących	Trening na 4 dni dla początkującego	2013-03-27 21:06