ineru

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2008 (16:18)

Data rejestracji 31.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna +hmb+ thermo speed = mam małe pytanko dotyczące krety hmb i thermo speed właśnie zamierzam kupić te 3 suple i mam pytanie czy moge je łączyć ??	2	2008-08-22 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Diteta redukcyjna moja dieta mniejwięcej wygląda tak śniadanie: jogurt z truskawkami jogobella 200g / 200g kukurydzy kromka razowca 2 śniadanie : 2 jabłka obiad: (dni treningowe) pierś z kurczaka + ryz + 200 g kukurydzy podwieczorek: 2 kromki	9	2008-08-22 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy w zbiciu tłuszczyku i wzroscie masy miesniowej witam mam problem jak kazdy z nadmiarem tłuszczu i chcialbym go w niedlugim czasie zbic + do tego wyrobic miesnie. polecacie mi jakies spalacze ew odzywki typu białko i kreatyna. mam 16lat czy moge łączyć odzywki i spalacze?? prosił bym o jakis	3	2008-07-31 21:05