indiuk

Początkujący

Napisanych postów: 96 Przeczytanych: 13766 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-03-30 17:14:33 Data rejestracji: 2007-05-04 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
jakiego atlasu potrzebuje?	Po siłowni, o siłowni	4	2008-09-09 21:27:20
Indiuk /Blog/ Czas Na Zmiany	Trening dla początkujących	18	2008-04-06 16:21:58
MASS - indiuk	Trening dla początkujących	2	2008-02-19 14:36:43
energon x1000 sprzedam	Targowisko	6	2007-06-26 08:40:37
kupię obciążenie	Targowisko	0	2007-06-07 16:47:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Stolarczyk Krzysztof	Galeria Zdjęć	2010-03-30 17:13:10
Chrupanie, trzaskanie w Kolanie.	Zdrowie i Uroda	2010-03-16 22:02:43
Chrupanie, trzaskanie w Kolanie.	Zdrowie i Uroda	2010-03-16 18:58:18
Spis krakowskich siłowni	Informator MAŁOPOLSKI	2010-03-01 18:54:29
Spis krakowskich siłowni	Informator MAŁOPOLSKI	2010-02-15 20:20:38
Spis krakowskich siłowni	Informator MAŁOPOLSKI	2010-02-15 13:23:30
Papierosy a siłownia	Po siłowni, o siłowni	2009-01-15 22:22:17
Nowe smaki Easy Gain Mass'a Wybierz i TY !!! Dodatkowo rozdajemy próbki !!	FITMAX	2008-12-21 14:39:14
Moje wyniki siłowe	Po siłowni, o siłowni	2008-12-18 21:51:08
6 kg w miesiąc z 62 na 68	Galeria Zdjęć	2008-12-18 12:55:44
6 kg w miesiąc z 62 na 68	Galeria Zdjęć	2008-12-18 12:36:26
obrna przed agresywnym psem	Sztuki Walki	2008-11-27 17:29:21
Rok treningu za mną	Galeria Zdjęć	2008-11-12 19:39:41
[S] koszulke PROSTO sport rozm L	Targowisko	2008-11-03 19:17:14
czas już chyba na wycinke?	Galeria Zdjęć	2008-10-29 13:23:36
Dokument o nastoletnich kulturystach na Discovery Channel	Po siłowni, o siłowni	2008-10-28 18:50:07
Wyciąg	Po siłowni, o siłowni	2008-10-22 14:43:28
NOGI - kobiece, czy wręcz na odwrót?	Galeria Zdjęć	2008-10-14 19:07:54
TEST: RYWALIZACJA. UNLIMITED POWER MADA FAKA - Pods. str 71	Odżywki i suplementy	2008-09-29 19:01:48
....pierwsze foty...	Galeria Zdjęć	2008-09-23 15:02:11
Tatuaż na łopatce-nie za wcześnie?	Po siłowni, o siłowni	2008-09-15 15:21:35
jakiego atlasu potrzebuje?	Po siłowni, o siłowni	2008-09-09 21:46:43
Moja Mordownia :)	Po siłowni, o siłowni	2008-08-18 18:50:49
PolishTracker zaproszenia	Po siłowni, o siłowni	2008-08-17 11:59:06
BICEPS 17 LATKA :)	Galeria Zdjęć	2008-08-04 19:37:14
alkohol	Odżywki i suplementy	2008-06-23 21:59:54
TEST - ACTIVLAB - Redukcja, pods. strony: 45, 48 i 49	Odżywki i suplementy	2008-06-19 22:32:50
Siłka do oceny	Po siłowni, o siłowni	2008-06-13 22:12:24
Dwa piwka na meczu, odbije sie dzisiaj? Jak z treningiem	Po siłowni, o siłowni	2008-06-09 20:23:50
Jakie osiągi w jakim czasie?piszcie:)	Po siłowni, o siłowni	2008-06-01 20:48:16

indiuk

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!