Igrex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2013 (18:35)

Data rejestracji 07.11.2012 (22:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl dla starych użytkowników będzie to śmieszne ale mam pytanie co jest lepsze na pierwszy cykl mono czy jabłczan ? i jakiej firmy :d drugie pytanie czy jeśli mam jedynie dostępne 250 zł ;/ to brać kreatyne + przedtreningówka czy kreatyna + gainer ( mam	9	2012-12-05 17:13
Odżywki i suplementy	Cykl :P witam chce zacząć swój 1 cykl troche o tym czytałem i najlepsze według mnie jest http://www.sfd.pl/sklep/universal_nutrition_shock_therapy-opis3209.html + http://www.sfd.pl/sklep/universal_nutrition_storm-opis2385.html i do tego poprosiłbym o jakieś	8	2012-11-22 21:58
Trening dla początkujących	Help !!! witam jak widzicie jestem nowy na forum , mam kilka pytań pierwsze czy możecie po moich wymiarach na profilu określić mój typ budowy ( postaram się wrzucić jutro zdjęcie ). ćwiczę od stycznia czyli już leci 11 miesiąc i teraz mój trening wygląda tak	5	2012-11-07 23:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-12-06 21:40
Odżywki i suplementy	Cykl	2012-12-05 17:51
Odżywki i suplementy	Cykl	2012-12-05 17:41
Odżywki i suplementy	Cykl	2012-12-05 17:34
Odżywki i suplementy	Cykl	2012-12-05 17:30
Odżywki i suplementy	Cykl :P	2012-11-22 22:11
Odżywki i suplementy	Cykl :P	2012-11-22 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-11-10 18:42
Trening dla początkujących	Help !!!	2012-11-08 16:02
Trening dla początkujących	Help !!!	2012-11-08 15:31