igor_wsc

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

422

przeczytanych postów

1658

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Wągrowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka? :D

Ostatnia aktywność 17.08.2008 (16:36)

Data rejestracji 08.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	napisy na scianach silowni <br><br>witam. chce zrobic napis na silce na scianie. i nie wiem jak to wykonac. wypadaloby zrobic szablon a tekst bedzie skomplikowany i skomplikowana czcionka wiec jak ja bym to nawet wydrukowal to	20	2007-07-19 17:16
Trening dla zaawansowanych	masa training a to moj trening na masencje;p porosze o ocene poniedziałek klatka: 1. wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 x 10 2. wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 3x 12 3. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w góre 3x 12 4. rozpiętki na	19	2007-07-20 21:09
Po siłowni, o siłowni	laptop witam pisze tutaj bo w dziale komputery zanim dadza odp to bedzie za pozno. mam laptopa acer travelmate 2490 i tvout mam tez kabel do tv ktory dziala mi ze stacjonarnym kompem, a w laptopie jest tak jakbym niepodlaczyl. dusze f5 tak jak sie	4	2007-07-20 19:01
Po siłowni, o siłowni	swiatlo na silowni <br><br>witam, mam problem z podlaczeniem instalacji na silce a mianowicie beda dwie lampy i dwa gniazdka i jeden wlacznik ktory wlacza osobno lampe nr 1 i lampe nr 2, napewno kumacie bo tez pewnie	2	2007-07-12 21:04
Po siłowni, o siłowni	projekty(rysunki techniczne) sprzetu siemka potrzebuje rysunki techniczne tych dwóch rzeczy ma ktoś może? szef keltonu już mi jednego użyczył jednak nie chce nadużywać jego dobrej woli;p <br><br> <img	11	2007-07-03 17:45
Po siłowni, o siłowni	wymiary obciazenia witam, robie swoja silke sprzet juz mam prawie kompletny, ale szkoda mi kasy na obciazenie sklepowe zreszta jak wiekszosci chce isc do tokarza zeby mi wytoczyl i mam pytanie jakie dokladnie wymiary musza miec krazki (srednica grybosc) srednica	20	2007-07-07 21:48
Po siłowni, o siłowni	silownia idealna witam, zainspirany tworzeniem wlasniej domowej silowni od podstaw (odnawianie pomieszczenia etc) wpadlem na pomysl zeby was zapytac jak widzicie silownie. od malowania scian, przez dodatkowe wyposazenie do sprzetu. mam nadzieje ze zrozumieliscie o	31	2007-06-28 13:32
Trening dla zaawansowanych	sprzet, a domowa silownia witam! jestem poraz pierwszy na forum, cwicze amatorsko od 6miesiecy, na profesjonalnej silowni. postanowilem zaopatrzyc sie w wlasny sprzet ale nie wiem czy dobrze wybralem... a mianowicie podaje linki hantle krotkie x2	22	2007-06-08 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Wasze testy - tylko najlepszy sprzęt	2008-07-30 17:42
Usuniete tematy	Ktorą ławę wybrać??	2008-07-28 10:16
Usuniete tematy	II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.	2008-07-18 20:56
Usuniete tematy	II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.	2008-07-15 13:22
Usuniete tematy	II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.	2008-07-13 15:11
Usuniete tematy	Tryton składany??	2008-07-13 15:09
Usuniete tematy	II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.	2008-07-12 10:40
Usuniete tematy	Pytanie do Kelton'a	2008-07-09 10:22
Usuniete tematy	Konkurs - na dobry początek	2008-07-07 16:28
Usuniete tematy	Nie aktualizujecie waszej strony www!	2008-06-24 07:46
Usuniete tematy	Wszystkiego Dobrego Kelton:-))	2008-06-23 19:18
Usuniete tematy	Konkurs - na dobry początek	2008-06-23 19:16
Usuniete tematy	pytania odnosnie gryfow	2008-06-20 18:55
Usuniete tematy	pytania odnosnie gryfow	2008-06-20 15:50
Usuniete tematy	!!!NOWOŚCI!!!	2008-06-20 11:43
Usuniete tematy	pytania odnosnie gryfow	2008-06-20 11:18
Po siłowni, o siłowni	Popek :)	2008-06-19 18:38
Usuniete tematy	Avenger czy Tryton?	2008-06-19 18:37
Usuniete tematy	Konkurs - na dobry początek	2008-06-19 10:02
Usuniete tematy	Avenger czy Tryton?	2008-06-19 10:01
Po siłowni, o siłowni	Agata Mróz błogosławiona	2008-06-17 19:12
Usuniete tematy	!!!NOWOŚCI!!!	2008-06-16 19:13
Usuniete tematy	!!!NOWOŚCI!!!	2008-06-16 16:41
Po siłowni, o siłowni	nasza skromna siłowni	2008-06-16 14:27
Usuniete tematy	!!!NOWOŚCI!!!	2008-06-16 14:26
Po siłowni, o siłowni	Moja własna Siłownia (dopiero zaczynamy).	2008-06-16 14:26
Usuniete tematy	!!!NOWOŚCI!!!	2008-06-16 12:20
Usuniete tematy	Konkurs - na dobry początek	2008-06-16 11:50
Usuniete tematy	Konkurs - na dobry początek - WYNIKI + ANKIETA (cz.1)	2008-06-16 11:32
Usuniete tematy	Konkurs - na dobry początek	2008-06-16 11:31