ifrit

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2010 (11:54)

Data rejestracji 12.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	MISTRZOSTWA POLSKI POLUDNIOWEJ W KK-SANOK witam serdecznie :) za pewne wiecie drodzy forumowicze ze 11 marca odbywaja sie poludniowka w sanoku:) chcialem po prostu zapytac czy ktos z fascynatow karate kyokushin bedzie sie reprezentowal na zawodach:) do zobaczenia;)	2	2007-03-01 20:28
Odżywki i suplementy	NItrobolon mała prosba witam wszystkich mam takie pytanko; mogłby mi ktos powiedziec jaki okres czasu moze byc przetrzymywany nitrobolon , bo nigdzie tego nie moge znalesc na opakowaniu ;/ a bardzo mi jest to potrzebne bo nie wiem cy czasami nie jest juz przeterminowane	8	2006-05-22 14:42
Odżywki i suplementy	MOj pierwszy cykl >> pomozecie?? czesc wam wszystkim chcialbym abyscie mi pomogli poniewaz mam maly problemik zalezy mi na szybkim zdobyciu wytrzymalosci i sily za pomoca takich sumpli jak l glutamina t6 400g, testosterol, gainer 28 4.5kg, nitrobolon i carbo olimpa to bedzie moj	7	2005-09-10 15:51
Trening dla zaawansowanych	Amator prosi o pomoc, pomozecie?? czesc wam wszystkim chcialbym abyscie mi pomogli poniewaz mam maly problemik zalezy mi na szybkim zdobyciu wytrzymalosci i sily za pomoca takich sumpli jak l glutamina t6 400g, testosterol, gainer 28 4.5kg, nitrobolon i carbo olimpa to bedzie moj	1	2005-09-10 18:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna - jaki staż potrzebny? siema wszystkim!!mam pytanko po jakim stazu najlepiej brac sie za taki sumplement jak kreatynka??	5	2004-12-15 18:46
Odżywki i suplementy	Kilka Pytan mam kilka pytan dotyczacych suplementacji, a mianowicie zakupilem sobie kreatynke i dextrose trec'a i na kreatynie pisze jak brac w dni treningowe i dni nietreningowe, a na detrose pisze poprostu zeby brac po przebudzeniu i po treningu, a ja	10	2004-10-15 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla karateki uprzejmie posze o dietke 4 me. trenuje kyokushin, 16 latek, 65 kg, 176cm i zanic w swiecie nie moge przytyc:( sama skora i marna rzezba :( moj rozklad cwiczen: pon- trening- kyok wt- silka sroda- wolne czw-trening- kyok pt- silka sob-	1	2004-10-16 09:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	WMC-IFMA SERIES, 20.06.2009r, Nowy Sącz	2009-06-22 00:25
Sztuki Walki	Zawody Kyokushin	2006-11-04 12:42
Odżywki i suplementy	NItrobolon mała prosba	2006-05-24 12:40
Galeria Zdjęć	BodyLine-moje fotki.	2005-11-05 10:15
Odżywki i suplementy	MOj pierwszy cykl >> pomozecie??	2005-09-11 13:03
Odżywki i suplementy	MOj pierwszy cykl >> pomozecie??	2005-09-10 18:24
Galeria Zdjęć	FULLBLOWN-JUNIOR!!!!!!!!!!!	2005-07-31 22:28
Galeria Zdjęć	Chwila prawdy %-) [nie wpisywać się!!]	2005-04-24 17:09
Odżywki i suplementy	obszerny artykuł o kreatynie! wszsyko co checie wiedzieć , jak stosować i jak barać .	2005-04-24 12:27
Galeria Zdjęć	Chwila prawdy %-) [nie wpisywać się!!]	2005-04-16 08:20
Galeria Zdjęć	Moj kuzyn.	2005-04-11 22:15
Galeria Zdjęć	Kuzyn.Do oceny	2005-04-11 22:06
Sztuki Walki	EGZAMIN W SANDOMIERZU	2005-04-11 15:58
Odżywki i suplementy	kreatyna czy buster NO?	2005-04-11 00:09
Galeria Zdjęć	GAL po raz II	2005-04-10 23:55
Galeria Zdjęć	to ja...isia	2005-04-10 19:13
Galeria Zdjęć	to ja...isia	2005-04-10 11:39
Sztuki Walki	Wywiad z Masutatsu Oyama	2005-01-29 21:36
Odżywki i suplementy	Kilka Pytan	2004-10-16 08:37
Po siłowni, o siłowni	Wasze cele	2004-08-29 09:06
Po siłowni, o siłowni	Ile kto wyciska	2004-08-16 16:25
Sztuki Walki	Dla zdajacych do policji	2004-08-16 11:59