Ida_7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2571

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2020 (21:14)

Data rejestracji 29.03.2013 (18:27)

Wzrost: 165 cm

Waga: 63 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 73 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	hormony a sylwetka- pytanie laika witam, tak z ciekawości, często widzę w dziennikach prośby o wrzucenie zdjęć sylwetki a przede wszystkim tyłu w celu oceny czy hormony wpłynęły już na kompozycję ciała, jestem ciekawa co w wyglądzie o tym świadczy, przejrzałam koncepcję i regulamin	2	2014-03-02 01:34
Ladies SFD	problem z dodawaniem wpisu do dziennika żywieniowego hejka, widzę,że coś dzisiaj pozmieniali w dzienniku,mogę dodać wpis jeśli używam produktów z listy jednak gdy dodaję coś z listy swoich produktów nie da się zapisać, przy produktach miga ikonka żeby kliknąć aby zapisać produkt(mimo,że są one już	1	2014-02-26 16:52
Ladies SFD	zapotrzebowanie na węglowodany- poszukiwana tabela witam, widziałam tu jakiś czas temu tabelkę spożycia węglowodanów bodajże z uwzględnieniem wieku i przećwiczonych godzin w tygodniu, wie ktoś może gdzie mogę ją znaleźć albo ma pod ręką?	2	2013-11-05 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Brand New Kreweta, czyli startując od pulpeta ;-)	2013-11-09 03:04
Ladies SFD	zapotrzebowanie na węglowodany- poszukiwana tabela	2013-11-06 12:11