IcyHot86

12 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1810

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana z sfd

Uprawiane sporty Siłownia, niebawem powrót do krav maga. Było judo, bjj, kb, boks

Ostatnia aktywność 07.06.2018 (22:51)

Data rejestracji 28.08.2016 (13:48)

Wzrost: 183 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 99 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 64 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Najsmaczniejsze białko, jakie? Opanowanie apetytu na słodkie tak jak w temacie. szukam jakiegoś naprawdę dobrego białeczka, by codziennie wypić sobie porcje. mam straszne parcie na słodycze. pamiętam że ok 2 lata temu piłem sciteca czekoladowego i było przepyszne. co polecacie?	9	2018-01-17 20:27
SKLEP SFD	potreningu-zapytanie cześć, kiedyś korzystałem z diety z potreningu, i była fajna opcja, że co tydzień wysyłałem wagę+wymiary+zdjęcie sylwetki-to chyba było dodatkowo płatne. czy ta opcja jest nadal dostępna? zaznaczam że chodzi mi o dietę+ten monitoring cotygodniowy,	2	2018-01-01 16:10
Targowisko	[S] Atlas+gryf łamany+obciążenie 300zł. Katowice witam, sprzedam atlas, gryf łamany, oraz obciążenie 6x2,5kg i 2x1,25kg. cena za całość 300zł. tylko odbiór osobisty. katowice. /sfd/2016/8/28/977c7f9f3184400380a1f4f5909ce65f.jpg [img width=740	0	2016-08-28 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2018-05-24 23:57
Targowisko	[S] Benefit System - Karta MultiSport	2018-05-01 16:42
Odżywki i suplementy	T-5 fake czy prawdziwa efedryna?	2018-03-19 21:08
Doping	DNP-protokoły brania	2018-03-14 20:45
Doping	DNP-protokoły brania	2018-03-14 18:21
Doping	DNP-protokoły brania	2018-03-14 16:36
Doping	DNP-protokoły brania	2018-02-25 15:09
Doping	DNP-protokoły brania	2018-02-25 14:42
Doping	DNP-protokoły brania	2018-02-25 14:36
Doping	DNP-protokoły brania	2018-02-23 19:18
Kuchnia SFD	[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	2018-02-15 01:10
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2018-02-12 22:21
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2018-02-03 19:50
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2018-02-03 01:43
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2018-02-01 17:19
Kuchnia SFD	Fit Białe Michałki low carb by makrosięzgadza	2018-01-28 16:31
SKLEP SFD	potreningu-zapytanie	2018-01-04 20:19