icemen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2012 (16:04)

Data rejestracji 24.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów witam zacząłem właśnie dietę redukcyjną i moja prośba o rady w doborze suplementów na początek co bym w obecnej chwili mógł zacząć stosować gdyż jestem w tym zielony (zaczynam dopiero temat). z góry dzięki	6	2012-05-13 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Początek przygody prosze o rady witam mam 24 lata, 183cm wzrostu i 86 kg wagi i zaczynam swoją przygodę z siłownią. moim głównym celem w tej chwili to zbudowanie masy mięśniowej, nabranie siły i zgubienie opony. prosiłbym o rady jeżeli chodzi o diete, trening i	9	2012-05-08 11:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów	2012-05-13 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Początek przygody prosze o rady	2012-05-09 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Początek przygody prosze o rady	2012-05-09 01:00
Odżywianie i Odchudzanie	Początek przygody prosze o rady	2012-05-09 00:59
Odżywianie i Odchudzanie	Początek przygody prosze o rady	2012-05-08 14:31