hydrakos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

507

napisanych postów

Imię Zygmunt

Nazwisko Pacuła

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2019 (15:04)

Data rejestracji 02.05.2012 (16:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zwichniętą rzepka x3 witam. od razu jak zły dział wybaczcie. trzeci raz zwichnalem rzepke. pierwszy jak miałem 16 lat, drugi po 4 latach jak miałem 20 i teraz mam 28 po raz trzeci w niedzielę półtora tyg temu na weselu .... wyskakuje mi z lewego kolana na zewnątrz	11	2019-06-25 16:21
Odżywki i suplementy	Testosteron dla Cukrzyka witam. mam cukrzyce pracuje fizycznie, od czasu do czasu wspomagam się gainerem białkiem kreatyną i tauryną. i wszystko ok. teraz w pracy mam kosmos można powiedziec i poczytałem i pomyślałem o boosterach testosteronu. jak sądzicie wplynie to jakoś	6	2018-09-07 05:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna Gainer Białko. witam. na sam początek przepraszam, że wznawiam starsze wasze tematy. ale pytam od siebie. zbalansowałem dietę, jak brać kreatyne aby nabijac masy miesniowej i gainera? mam krete sfd i gainera takze mass activator. jakie porcje kreatyny ? dzieki	3	2017-08-08 19:45
Odżywki i suplementy	Masa mięśniowa i ogólnie. witam. nie chce sam szaleć bo szczerze nie mam pojęcia za mocno więc po kolei. 25 lat 74 kg wagi cukrzyca 14 lat wypadek 9 miesięcy temu. powracam do zdrowia po złamaniu 4 kregów w piersiowym. teraz mogę zaczynać ćwiczyć i budować siebie sprzed	11	2017-07-29 19:27
Odżywki i suplementy	Jakie BIAŁKO na przyrost masy/tkanki mięśniowej ? witam. jestem nowy, mam bardzo szybka przemiane metabolizmu, ile zjem, po 2h zaraz to ze mnie schodzi. potrzebuje pomocy w takim sensie, jakie białko zastosować, do szybkiego, bezpiecznego, i zdrowego przyrostu masy. dodam mam 20 lat i 65kg	9	2012-05-02 16:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Zwichniętą rzepka x3	2019-07-01 14:55
Zdrowie i Uroda	Zwichniętą rzepka x3	2019-07-01 14:11
Zdrowie i Uroda	Zwichniętą rzepka x3	2019-06-29 10:59
Zdrowie i Uroda	Zwichniętą rzepka x3	2019-06-28 08:34
Zdrowie i Uroda	Zwichniętą rzepka x3	2019-06-26 16:11
Zdrowie i Uroda	Zwichniętą rzepka x3	2019-06-25 18:22
Zdrowie i Uroda	Zwichniętą rzepka x3	2019-06-25 18:21
Odżywki i suplementy	Testosteron dla Cukrzyka	2018-09-07 16:34
Odżywki i suplementy	Masa mięśniowa i ogólnie.	2017-07-31 06:15
Odżywki i suplementy	Masa mięśniowa i ogólnie.	2017-07-30 20:43
Odżywki i suplementy	Masa mięśniowa i ogólnie.	2017-07-30 08:46
Odżywki i suplementy	Masa mięśniowa i ogólnie.	2017-07-29 19:36
Odżywki i suplementy	Jakie BIAŁKO na przyrost masy/tkanki mięśniowej ?	2012-05-02 17:28
Odżywki i suplementy	Jakie BIAŁKO na przyrost masy/tkanki mięśniowej ?	2012-05-02 17:22