HWDP1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2007 (20:01)

Data rejestracji 15.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki elo po wakacjach mam zamiar zacząć cykl na mase. chcialbym wyglądać "jak człowiek" a nie jak jakieś chuchro:p (yyy jak to se pisze?:d) hehe i pytanie do was. jakie mam kupić odżywki, które dadzą dobre efekty... tzn żeby wraz z dietą przytyć pare	8	2007-06-24 14:56
Trening dla zaawansowanych	bicepsy. elo. ćwiczę od niedawna i podczas podnoszenia hantli wyraźnie widze różnice pomiędzy prawą a lewą ręką. lewa jest owiele słabsza i mizerniej wygląda od prawej:( co mam zrobić, żeby wzmocnić ta lewą ręke? czy może po dłużsym treningu to się wyrówna	5	2007-06-22 18:29
Trening dla zaawansowanych	Początek treningu elo na początku powiem, że nie wiem czy to jest dobry dział(mam nadzieję, że tak). jeżeli nie to proszę o przeniesienie tematu. jestem hmmm typowym leszczem 173cm i 65kg. moim celem jest przybranie na masie mięśniowej. chce zacząć ćwiczyć ale nie	3	2007-06-15 16:28