hugus7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

527

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Szostak

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2026 (10:15)

Data rejestracji 07.04.2013 (15:35)

Wzrost: 182 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia? witam. mam bardzo wstydliwy problem. mam 16 lat, mężczyzna. otóż od 3 lat mam problem z przerostem sutków. pod sutkami wyraźnie czuć grudki, same sutki odstają na ok. 1cm. kiedy je lekko ucisnę lub gdy jest zimno powracają prawie do normy. myślałem,	1	2013-09-27 15:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej cześć. chciałem zaczerpnąć rady kogoś kto się naprawdę zna na odżywianiu. zacznę od samego początku. 5 miesięcy temu zmieniłem swój sposób odżywiania. zacząłem przykładać dużą wagę do tego co jem, nie jadłem świństw. od 2 miesięcy robię to już	15	2013-08-19 14:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej	2013-08-19 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej	2013-08-19 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej	2013-08-19 16:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej	2013-08-19 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej	2013-08-19 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej	2013-08-19 15:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej	2013-08-19 14:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej	2013-08-19 14:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej	2013-08-19 14:55