HueR4FuN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

725

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko K.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2019 (19:34)

Data rejestracji 13.04.2013 (01:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - 71kg witam mam 19 lat , wzrost 181cm , waga oczywiście 71 kg , ekto. . zapotrzebowanie aby utrzymać wagę kalorie 3139.66 węglowodany 55% 1726.81kcal = 431.7gram białko 15%% 470.95kcal = 117.74gram chciałbym przybrać na masie . proszę o korekty i	3	2013-04-16 15:07