HudyPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka, sprint

Ostatnia aktywność 21.03.2010 (11:19)

Data rejestracji 15.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenie dwóch partii mięśniowych 2 razy w tygodniu witam chciałbym, aby ktoś mi doradził. mianowicie, chciałbym się dowiedzieć, czy mój trening na biceps oraz klatkę piersiową mogę wykonywać dwa razy w tygodniu (wtorek i piątek). oto plan na biceps i klatkę piersiową: klatka piersiowa: -wyciskanie -	10	2010-01-26 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenie dwóch partii mięśniowych 2 razy w tygodniu	2010-01-26 17:26
Trening dla początkujących	Ćwiczenie dwóch partii mięśniowych 2 razy w tygodniu	2010-01-26 17:21