HubiOL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania Boks, MMA, Piłka nożna

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 13.08.2012 (16:00)

Data rejestracji 25.12.2011 (00:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningowego na masę witam jestem nowy na forum. ćwiczę od 5 miesięcy i nie długo będę zaczynał nowy plan. układałem go prawie sam, więc proszę o jakieś rady i uwagi :-) pn plecy 1) podciąganie na drążku nachwyt 10/10/10 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 12/10/8 3)	6	2011-12-25 00:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningowego na masę	2011-12-25 13:10
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningowego na masę	2011-12-25 12:09