Hryc90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2008 (21:53)

Data rejestracji 06.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Dobry plan na masę. POMOCY!!!! <br><br> witam!! potrzebuję fachowej pomocy co do planu treningowego... ćwiczę od ok 2 lat, wiec mój staż nie jest za dużymam 178cm i 73kg.	8	2008-10-06 19:43
Trening dla zaawansowanych	Witam!! Potrzebuję fachowej pomocy co do planu treningowego... Ćwiczę od ok 2 lat, wi witam!! potrzebuję fachowej pomocy co do planu treningowego... ćwiczę od ok 2 lat, wiec mój staż nie jest za dużymam 178cm i 73kg. do tej pory stosowałem plan: poniedziałek klatka	1	2008-10-06 19:36