Horny

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

389

napisanych postów

Imię Gruboklates

Nazwisko FatMan

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2016 (11:58)

Data rejestracji 19.09.2013 (14:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Bezpiecznie jest kupować suple z byle kąd? (białko i kreatyna) tak czytam różne tematy w necie i widzę, że ludzie doradzają by po prostu kupować z allegro i się zastanawiam czy nie ma szans na zatrucie przy zakupie w pierwszym lepszym sklepie? planuję zamówić produkty z poniższych aukcji które mają największą	5	2016-09-26 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	60 kg 180cm i tłusty brzuch w to lato mija rok od kiedy zacząłem się odchudzać - kurczak z kaszą, graham z pomidorem i ogórkiem, owoce i od czasu do czasu niezdrowy jogurt bądź czekolada. z ok. ~85 kg schudłem do 60 kg przez ten czas. w stojącej wyprostowanej pozycji wyglądam	7	2014-07-27 18:39
Zdrowie i Uroda	Perfum Aqua di Gio - dylemat gdzie kupić zastanawiałem się jaki pierwszy w miarę porządny perfum kupić zamiast dezodorantów z biedry %-) padło na di gio tutaj np. na allegro wyłapałem takie	40	2014-01-11 21:09
Trening dla początkujących	Czy A6W może być robione na łóżku? dieta? czy bardzo ważne jest by to ćwiczenie było jak najbardziej na płaskiej powierzchni robione czy mogę je robić na łóżku i nie uszkodzę się przez to? drugie pytanie czy mogę jeść niezdrowe żarcie np. spaghetti ale utrzymywać kalorie w normie i mieć	1	2014-07-07 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie pomarańcze i mandarynki - można szamać przy odchudzaniu? jako, że zlikwidowałem większość cukru z mojego życia, nie słodzę herbaty, nie jem słodyczy to po jakimś czasie bez cukru czuję się tak jakby "osłabiony". czy pomarańcze i mandarynki mają duże tendencje do tuczenia? zmieniony przez -	9	2014-01-15 08:10
Odżywianie i Odchudzanie	Czy muszę jeść jeśli nie jestem głodny? poczytałem trochę artykułów i mam pytanie: 1a) dziś zjadłem jajecznicę z dwóch jajek z cebulą + 1 kromka z pomidorem i ogórkiem, na obiad kurczak z ryżem, szparagami, papryką. takie żarło wystarczy mi gdzieś do 18, czy mimo to muszę coś zjeść po	7	2013-09-21 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Bezpiecznie jest kupować suple z byle kąd? (białko i kreatyna)	2016-09-28 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	60 kg 180cm i tłusty brzuch	2014-07-31 07:49
Odżywianie i Odchudzanie	60 kg 180cm i tłusty brzuch	2014-07-28 04:12
Zdrowie i Uroda	Perfum Aqua di Gio - dylemat gdzie kupić	2014-01-17 20:42
Zdrowie i Uroda	Perfum Aqua di Gio - dylemat gdzie kupić	2014-01-17 12:34
Zdrowie i Uroda	Golenie na "zero"	2014-01-15 19:05
Zdrowie i Uroda	Białe zęby ?	2014-01-15 18:20
Zdrowie i Uroda	Golenie na "zero"	2014-01-15 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie pomarańcze i mandarynki - można szamać przy odchudzaniu?	2014-01-15 17:51
Zdrowie i Uroda	Perfum Aqua di Gio - dylemat gdzie kupić	2014-01-15 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie pomarańcze i mandarynki - można szamać przy odchudzaniu?	2014-01-15 16:03
Zdrowie i Uroda	Perfum Aqua di Gio - dylemat gdzie kupić	2014-01-14 15:38
Zdrowie i Uroda	Perfum Aqua di Gio - dylemat gdzie kupić	2014-01-12 18:59
Zdrowie i Uroda	Perfum Aqua di Gio - dylemat gdzie kupić	2014-01-11 22:02
Zdrowie i Uroda	Perfum Aqua di Gio - dylemat gdzie kupić	2014-01-11 21:51
Zdrowie i Uroda	Perfum Aqua di Gio - dylemat gdzie kupić	2014-01-11 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Czy muszę jeść jeśli nie jestem głodny?	2013-09-21 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy muszę jeść jeśli nie jestem głodny?	2013-09-21 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	[art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.	2013-09-19 15:06