Holmes16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Zamość

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2010 (19:32)

Data rejestracji 05.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki trening? witam! miałem długą przerwę w ćwiczeniach, mniej więcej od wakacji. chciałbym teraz zacząć ćwiczyć tylko nie wiem od czego zacząć. mam 16 lat, ważę 66kg i spokojnie podnoszę 42 kg na klatkę ( takie obciążenie mam maksymalne w domu). jak myślicie,	2	2010-11-25 18:56
Baza klubów Sztuk Walki	Wing Tsun Zamość witam. niedawno dowiedziałem się, że w zamościu są treningi wing tsun. byłbym zainteresowany, lecz najpierw chciałbym się dowiedzieć jaki jest koszt miesięczny. może ktoś kto tam był lub chodzi wie? bardzo byłbym wdzięczny.	0	2010-11-05 21:16