Holland

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1005

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2009 (20:32)

Data rejestracji 27.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanko... czy po cell pumpie moge wrzucic animal packa ? ostatnio po cell pumpie wszamalem x-panda i bylo bardzo ok.... teraz chialbym cos mocniejszego. z gory dziekuje za rzeczowe odpowiedzi ;) pozdrawiam	3	2007-10-10 13:38
Odżywki i suplementy	o x-pand ? wszamalem juz puche cell pumpa, potem puszke x-panda, wsumie to ja koncze dopiero i jestem zadowolony z efektow bo kop na treningu jest, i postepy widoczne rowniez, w zwiazku z tym mam pytanie, czy dobrym pomyslem bedzie kontynuacja i wrzucenie	6	2007-05-09 22:58
Odżywki i suplementy	Kreafusion.... zakupilem sobie dzisiaj tytuowego stacka - w megakapsach i mam kilka pytan, bo rady sprzedawcy budza jednak moje obawy... mianowice na pytanie kiedy i po ile kapsow mam wcinac odpowiedzial; "8 na dawke - rano i po treningu, natomiast w dni nie	1	2006-11-02 14:53
Odżywki i suplementy	male pytanko miesiac temu skonczylem wszamac mono, bylo tego pol kilo. teraz zakupilem glutaminke olimpu mega kapsy i dorzucilem do tego jeszcze krea-alkalyn firmy fitness authority. pytanie jest nastepujace; czy laczyc te dwa srodki czy lepiej zostawic	11	2006-06-22 14:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	pytanko...	2007-10-12 14:45
Z archiwum kulturystyki	Najmłodszy kulturysta świata	2007-06-11 14:27
Odżywki i suplementy	o x-pand ?	2007-05-09 23:19
Odżywki i suplementy	o x-pand ?	2007-05-09 23:07
Trening dla zaawansowanych	Czy taki plan może być?	2007-02-28 22:35
Odżywki i suplementy	male pytanko	2006-06-22 14:50
Odżywki i suplementy	male pytanko	2006-06-22 14:36
Odżywki i suplementy	male pytanko	2006-06-22 14:35
Odżywki i suplementy	male pytanko	2006-06-22 14:33
Odżywki i suplementy	male pytanko	2006-06-22 14:32
Trening dla zaawansowanych	jestem nowy	2006-05-01 23:07
Trening dla zaawansowanych	trening klaty od czego zacząc	2006-05-01 22:55
Trening dla zaawansowanych	Masa z elementami Siły do oceny	2006-05-01 22:51
Trening dla zaawansowanych	Masa z elementami Siły do oceny	2006-05-01 22:48
Trening dla zaawansowanych	Trening-Początkujący,Redukcja	2006-04-28 12:26
Trening dla zaawansowanych	Trening-Początkujący,Redukcja	2006-04-28 12:08
Galeria Zdjęć	Ocena kumpla :P	2006-04-28 12:02
Galeria Zdjęć	Ocena kumpla :P	2006-04-28 11:50
Trening dla zaawansowanych	Z czym najlepiej polaczyc biceps przy malym stazu?	2006-04-28 00:02
Trening dla zaawansowanych	Opona/ brzuch	2006-04-27 23:51
Trening dla zaawansowanych	słońce/solara rzeźbi czy tylko to tak wgyląda?	2006-04-27 23:46
Trening dla zaawansowanych	Z czym najlepiej polaczyc biceps przy malym stazu?	2006-04-27 23:41
Galeria Zdjęć	Damix - 10 miesiecy pozniej :)	2006-04-27 23:23
Galeria Zdjęć	kilka zdjec (nowe na 5str)	2006-04-27 23:20
Galeria Zdjęć	16lat..."""""Oceńcie"(fotki i filmik)	2006-04-27 23:17
Galeria Zdjęć	Kilka fotek z letniej formy :)	2006-04-27 23:09
Galeria Zdjęć	Ocena kumpla :P	2006-04-27 23:05
Trening dla zaawansowanych	PROSZE O POMOC CHODZI O TRENING NA 2 DNI W TYG.	2006-04-27 22:51