SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

hjkl

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

1

otrzymanych szacunów

26

przeczytanych postów

1048

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2026 (17:26)

Data rejestracji 01.10.2019 (15:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Proszę odbanowac mam bana długo wystarczająca myślę kara panie adminie będę grzeczny	1	2025-06-20 19:46

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-06-24 00:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-10-10 18:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-10-10 18:56
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-10-10 18:50
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-10-10 18:48
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-10-10 18:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-10-10 11:48
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-10-10 11:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-10-08 18:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-10-08 18:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-10-08 18:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-10-08 18:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-10-08 18:15
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-10-06 20:43
Doping	Tura + proviron i odblok	2019-10-06 20:41
Doping	Tura + proviron i odblok	2019-10-06 20:23
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-10-06 20:18
Doping	Tura + proviron i odblok	2019-10-06 17:45
Doping	Problemy po roku ON	2019-10-06 16:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-10-05 11:10
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-10-04 19:55
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-10-04 19:53
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-10-04 03:49
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-10-03 11:35
Doping	Dawkowanie Susty	2019-10-03 11:14

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

Fitplota

Kulturysta skrzyczał sędziów na scenie. Teraz przeprasza!

Trening

Neuro-Fitness, co właściwie oznacza? Przykłady ćwiczeń Neuro-Fitness

Fitplota

22-letni fenomen kulturystyki przed wielką decyzją? Priest mówi o Open

hjkl 1 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane