HITMANO

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

307

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2007 (19:40)

Data rejestracji 12.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Wysypka po testosteronie prolungatum??	13	2006-12-08 11:43
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Białko sp80???? niedawno zakupiłem białko sp80 teras chcem się dowiedzieć jak najleiej je brać....czy zgodnie z dawkowaniem takim jak na opak.. czy może inaczej...na opakowaniu jest 3 x 30g w 100ml wody czy to nie jest mało 100ml na 30g? i kiedy najleiej wypijać	4	2006-09-20 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki kurczak Jest NAjlepszy?? gotowany, pieczony, smażony czy z rożna??	3	2006-09-15 14:56
Odżywki i suplementy	Czy te Białko jest dobre?? witam chciałbym zakupić sobię te białko ale czy ono jest dobre??miał ktoś kiedyś doświadczenia z tym produktem...?? http://allegro.pl/item124330494_super_bialko_z_kreatyna_whey_82_3000g_wys_0zl.html	13	2006-09-11 15:50
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Tym Suplemencie??? allegro.pl/item124126306_on_serious_mass_5_5_kg_powazna_masowka_. html	5	2006-09-08 17:15
Doping	Tamoxifen co i jak i do czego?	2	2006-09-07 17:21
Trening dla zaawansowanych	Ułożyłem soBie niedawno Plan Co sądzicie???? poniedziałek i czwartek § barki · siedząc, wyciskanie sztangi w średnim uchwycie z klatki piersiowej 3x 6 - 12 · stojąc, unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x 6- 12 · siedząc na ławce z podparciem pleców (kąt 90 stopni) - wyciskanie	5	2006-09-05 17:04
Trening dla zaawansowanych	Tricol & Bicol co sądzicie na temat trenowania tych mięsini w jednym dniu...czy to jest dobre połaczenie czy raczej nie??	14	2006-09-04 15:29
Doping	Zapytanie shoty z Teścia???????	17	2006-08-30 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Co sądzicie o takiej Diecie??? dieta ma być na masę czy taka jest odpowiednia????? i posiłek pieczywo razowe 150g,ser twarogowy biały 100g, wędlina z drobiu 50g, jaja gotowane 2 szt,banan, sok owocowo-warzywny 250ml ii posiłek filet z kurczaka 150g, ryż brązowy 100g,	3	2006-08-26 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+Jadłospis+ Idealne wymiary Każdy Powinien Takie coś mieć dieta + jadłospis http://rapidshare.de/files/30714343/dieta_jad__322_ospis.rar idealne wymiary http://rapidshare.de/files/30714678/kingsizee.rar	3	2006-08-25 16:32
Odżywki i suplementy	Jak rozpuścić dobrze Kreatyne i w czym Najlepiej????? w czym najlepiej rozpuścić kreatynę bo w wodzie jakoś nie zabardzo mi wchodzi.... i czy da się ją rozpuścić całkowicie?	10	2006-08-23 17:00
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe pytanie mam???? witam mam nietypowe pytanko jak powiększyć obwód szyi....???czy wogóle są na to jakieś ćwiczenia czy coś w tym stylu...pozdro	3	2006-08-17 18:53
Doping	Odblok po 10 strzałach Testosteronu Prolongatum	17	2006-08-12 17:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy te Białko jest dobre??	2006-09-11 16:14
Odżywki i suplementy	Czy te Białko jest dobre??	2006-09-11 16:06
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Tym Suplemencie???	2006-09-09 12:17
Trening dla zaawansowanych	JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ W 2 TYGODNIE??	2006-09-09 12:02
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Tym Suplemencie???	2006-09-08 20:27
Trening dla zaawansowanych	Ułożyłem soBie niedawno Plan Co sądzicie????	2006-09-06 19:48
Doping	Zapytanie shoty z Teścia???????	2006-08-31 08:38
Doping	Zapytanie shoty z Teścia???????	2006-08-30 17:26
Doping	Zapytanie shoty z Teścia???????	2006-08-30 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+Jadłospis+ Idealne wymiary Każdy Powinien Takie coś mieć	2006-08-25 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+Jadłospis+ Idealne wymiary Każdy Powinien Takie coś mieć	2006-08-25 16:37
Odżywki i suplementy	Jak rozpuścić dobrze Kreatyne i w czym Najlepiej?????	2006-08-23 17:14
Doping	Odblok po 10 strzałach Testosteronu Prolongatum	2006-08-13 11:57
Doping	Odblok po 10 strzałach Testosteronu Prolongatum	2006-08-12 20:35
Doping	Odblok po 10 strzałach Testosteronu Prolongatum	2006-08-12 18:08
Doping	Odblok po 10 strzałach Testosteronu Prolongatum	2006-08-12 18:02
Doping	Odblok po 10 strzałach Testosteronu Prolongatum	2006-08-12 17:55