Hitman047

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie od zawsze uprawiam kolarstwo górskie ;] a od lipca zacząłem troche ćwiczyć na mojej mini siłowni i mi sie spodobało więc chce sie troche rzeczy dowiedzieć :)

Zainteresowania kolarstwo górskie, siłownia(początkujący :P ), wspinaczka, bieganie, narty, snowboard, basen, itp. itd :P a poza tym to motoryzacja, różne nowinki techniczne itp :)

Dieta zdrowa żywność, staram sie utrzymywać diete na mase-zero odżywek, suplementów itp.

Uprawiane sporty głównie to : kolarstwo górskie, od jakiegoś czasu siłownia

Ostatnia aktywność 23.10.2008 (00:03)

Data rejestracji 22.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy potrzebny plan? Pytanie dziwne ale dla mnie ważne :D hej! jestem osobą początkującą (ćwicze od lipca) i nie zależy mi na tym że być jakimś mega kulturystą :d po prostu chce troche przypakować :) i mam pytanie - jak trenuje min. 3 razy w tygodniu ale robie to bez żadnego ściśle ustalonego planu	9	2007-11-08 18:26