Hitman047

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie od zawsze uprawiam kolarstwo górskie ;] a od lipca zacząłem troche ćwiczyć na mojej mini siłowni i mi sie spodobało więc chce sie troche rzeczy dowiedzieć :)

Zainteresowania kolarstwo górskie, siłownia(początkujący :P ), wspinaczka, bieganie, narty, snowboard, basen, itp. itd :P a poza tym to motoryzacja, różne nowinki techniczne itp :)

Dieta zdrowa żywność, staram sie utrzymywać diete na mase-zero odżywek, suplementów itp.

Uprawiane sporty głównie to : kolarstwo górskie, od jakiegoś czasu siłownia

Ostatnia aktywność 23.10.2008 (00:03)

Data rejestracji 22.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy potrzebny plan? Pytanie dziwne ale dla mnie ważne :D hej! jestem osobą początkującą (ćwicze od lipca) i nie zależy mi na tym że być jakimś mega kulturystą :d po prostu chce troche przypakować :) i mam pytanie - jak trenuje min. 3 razy w tygodniu ale robie to bez żadnego ściśle ustalonego planu	9	2007-11-08 18:26