Hippy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

3251

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2011 (11:11)

Data rejestracji 20.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Gino, lecz nie do końca	12	2010-10-25 10:26
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA!!!!	15	2010-06-24 10:59
Odżywki i suplementy	Co na kolejny raz? witam. jestem właśnie na cyklu z metanabolu i żeby zmniejszyć spadki będę chciał od razu po cyklu zastosować jakąś kreatynkę... co byście mi polecili? kasa nie gra roli. dotychczas jadłem monohydrat solo, cp+mono, xpand+mono, shock therapy i	2	2010-03-03 09:22
Odżywki i suplementy	Nowy cykl witam. od jutra zaczynam nowy cykl... na stanie mam: x pand dymatize 925g jabłczan activita 300 kaps witaminy olimp 90 kaps gold omega 3 olimp 180 kaps żeń szeń olimp 180 kaps matrix 05 syntrax 2250g ostrowia wpc 1800g moje pytanie dotyczy	9	2009-01-06 18:49
Odżywki i suplementy	Kre Alkalyn.... siemasz wszystkim. mam pytanie ponieważ za jakiś miesiąc mam zamiar kupić pierwszą kreatynę ( jeszcze nigdy nie brałem )... czy może to być kre alkalyn z olimpu w proszku ? czy do tej kretki potrzeba kupować dextro ? jak dawkować proszkową wersje	16	2007-02-10 14:14
Trening dla początkujących	Hippy / Dziennik / Masa & Siła cześć! zakładam ten dziennik ponieważ myślę że zmotywuje mnie do dalszych postępów mój staż to 8 miesięcy (w wakacje miałem przerwe)! od września z powrotem zacząłem ćwiczyć i zrobiłem dwu	10	2007-09-15 21:03
Odżywki i suplementy	II cykl... chciałbym się dowiedzieć co byście polecali na drugi cykl kreatynowy... ćwice 8 miesięcy. na pierwszy cykl wziąlem mega capsy z olimpu, efekty były, lecz czuje że mogłyby być wiksze gdybym do końca cyklu stosował diete!!! moje propozycje	6	2007-07-21 10:03
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny... witam. mam 16 lat, mój staż treningowy to 8 miesięcy ( w te wakacje nie ćwiczę, ponieważ pracuje ) poniżej przedstawie plan na którym mam zamiar ćwiczyć od września... jego celem będzie masa, lecz zależy mi również na siłe poniedziałek:	11	2007-07-18 18:47
Odżywki i suplementy	Jakie białko na noc ? jakie będzie najlepsze białko na noc? czy prolongatum z biogenixa by się nadawal?	12	2007-07-16 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki jest różnica między owsianymi a jęczmiennymi ? tzn chodzi o wartość dla nas	7	2007-03-19 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę... ( 63kg ) witam! moje dane to: wiek: 16 lat waga: 63 kg wzrost: 174 cm staż: 6 miesięcy proszę o ocene diety na mase... więc tak, dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 2500 kcal moje zapotrzebowanie na białko to 189g moje zapotrzebowanie na	14	2007-03-16 19:30
Odżywki i suplementy	Połączyć ? siema! mam pytanie a mianowicie czy można zrobić cykl na monohydracie i kre alkalyn ??? chcialbym to dawkowac tak: dt : 3g kre alkalynu na czczo i 5g mono po treningu dnt: 3g kre alkalyn na czczo i 5g w czasie treningu	5	2007-03-17 08:00
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na masę... jest to pierwszy post na tym forum więc chce się przywitać :d witam wszystkich! dużo czytałem na temat diet i w końcu przekonałem się żeby zacząć je stosować... proszę o ocenę mojej diety i jeśli jest coś w niej złego proszę o	6	2007-01-20 17:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Gino, lecz nie do końca	2011-05-19 22:23
Doping	Gino, lecz nie do końca	2011-05-19 19:08
Doping	Gino, lecz nie do końca	2011-05-12 17:50
Doping	Gino, lecz nie do końca	2010-10-26 09:52
Doping	Mieszanie testosteronow ??	2010-07-13 13:03
Doping	Mieszanie testosteronow ??	2010-07-13 10:34
Doping	libido na propie	2010-06-25 11:06
Doping	libido na propie	2010-06-25 08:08
Doping	libido na propie	2010-06-24 23:02
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA!!!!	2010-06-24 11:14
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA!!!!	2010-06-24 11:11
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA!!!!	2010-06-24 11:09
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA!!!!	2010-06-24 11:04
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-01-13 21:11
Odżywki i suplementy	Nowy cykl	2009-01-07 09:37
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-01-29 10:39
Odżywki i suplementy	wspomaga sie, czy nie?	2007-11-07 20:03
Trening dla początkujących	Tylko nie śmiać mi się:)	2007-11-07 19:36
Trening dla początkujących	HST czarna magia xD nie czaje;/	2007-11-04 11:00
Trening dla początkujących	HST czarna magia xD nie czaje;/	2007-11-04 10:49
Trening dla początkujących	Hippy / Dziennik / Masa & Siła	2007-09-17 14:37
Trening dla początkujących	Hippy / Dziennik / Masa & Siła	2007-09-16 09:49
Trening dla początkujących	Hippy / Dziennik / Masa & Siła	2007-09-16 09:36
Trening dla początkujących	Hippy / Dziennik / Masa & Siła	2007-09-15 21:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2007-09-15 21:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2007-09-15 21:11
Odżywki i suplementy	cp+mono	2007-09-08 10:40
Odżywki i suplementy	cp+mono	2007-09-08 10:28
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2007-08-21 11:55
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny	2007-08-21 11:19