Hippy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

3251

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2011 (11:11)

Data rejestracji 20.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Gino, lecz nie do końca	12	2010-10-25 10:26
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA!!!!	15	2010-06-24 10:59
Odżywki i suplementy	Co na kolejny raz? witam. jestem właśnie na cyklu z metanabolu i żeby zmniejszyć spadki będę chciał od razu po cyklu zastosować jakąś kreatynkę... co byście mi polecili? kasa nie gra roli. dotychczas jadłem monohydrat solo, cp+mono, xpand+mono, shock therapy i	2	2010-03-03 09:22
Odżywki i suplementy	Nowy cykl witam. od jutra zaczynam nowy cykl... na stanie mam: x pand dymatize 925g jabłczan activita 300 kaps witaminy olimp 90 kaps gold omega 3 olimp 180 kaps żeń szeń olimp 180 kaps matrix 05 syntrax 2250g ostrowia wpc 1800g moje pytanie dotyczy	9	2009-01-06 18:49
Odżywki i suplementy	Kre Alkalyn.... siemasz wszystkim. mam pytanie ponieważ za jakiś miesiąc mam zamiar kupić pierwszą kreatynę ( jeszcze nigdy nie brałem )... czy może to być kre alkalyn z olimpu w proszku ? czy do tej kretki potrzeba kupować dextro ? jak dawkować proszkową wersje	16	2007-02-10 14:14
Trening dla początkujących	Hippy / Dziennik / Masa & Siła cześć! zakładam ten dziennik ponieważ myślę że zmotywuje mnie do dalszych postępów mój staż to 8 miesięcy (w wakacje miałem przerwe)! od września z powrotem zacząłem ćwiczyć i zrobiłem dwu	10	2007-09-15 21:03
Odżywki i suplementy	II cykl... chciałbym się dowiedzieć co byście polecali na drugi cykl kreatynowy... ćwice 8 miesięcy. na pierwszy cykl wziąlem mega capsy z olimpu, efekty były, lecz czuje że mogłyby być wiksze gdybym do końca cyklu stosował diete!!! moje propozycje	6	2007-07-21 10:03
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny... witam. mam 16 lat, mój staż treningowy to 8 miesięcy ( w te wakacje nie ćwiczę, ponieważ pracuje ) poniżej przedstawie plan na którym mam zamiar ćwiczyć od września... jego celem będzie masa, lecz zależy mi również na siłe poniedziałek:	11	2007-07-18 18:47
Odżywki i suplementy	Jakie białko na noc ? jakie będzie najlepsze białko na noc? czy prolongatum z biogenixa by się nadawal?	12	2007-07-16 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki jest różnica między owsianymi a jęczmiennymi ? tzn chodzi o wartość dla nas	7	2007-03-19 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę... ( 63kg ) witam! moje dane to: wiek: 16 lat waga: 63 kg wzrost: 174 cm staż: 6 miesięcy proszę o ocene diety na mase... więc tak, dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 2500 kcal moje zapotrzebowanie na białko to 189g moje zapotrzebowanie na	14	2007-03-16 19:30
Odżywki i suplementy	Połączyć ? siema! mam pytanie a mianowicie czy można zrobić cykl na monohydracie i kre alkalyn ??? chcialbym to dawkowac tak: dt : 3g kre alkalynu na czczo i 5g mono po treningu dnt: 3g kre alkalyn na czczo i 5g w czasie treningu	5	2007-03-17 08:00
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na masę... jest to pierwszy post na tym forum więc chce się przywitać :d witam wszystkich! dużo czytałem na temat diet i w końcu przekonałem się żeby zacząć je stosować... proszę o ocenę mojej diety i jeśli jest coś w niej złego proszę o	6	2007-01-20 17:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Gino, lecz nie do końca	2011-05-19 22:23
Doping	Gino, lecz nie do końca	2011-05-19 19:08
Doping	Gino, lecz nie do końca	2011-05-12 17:50
Doping	Gino, lecz nie do końca	2010-10-26 09:52
Doping	Mieszanie testosteronow ??	2010-07-13 13:03
Doping	Mieszanie testosteronow ??	2010-07-13 10:34
Doping	libido na propie	2010-06-25 11:06
Doping	libido na propie	2010-06-25 08:08
Doping	libido na propie	2010-06-24 23:02
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA!!!!	2010-06-24 11:14
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA!!!!	2010-06-24 11:11
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA!!!!	2010-06-24 11:09
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA!!!!	2010-06-24 11:04
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-01-13 21:11
Odżywki i suplementy	Nowy cykl	2009-01-07 09:37
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-01-29 10:39
Odżywki i suplementy	wspomaga sie, czy nie?	2007-11-07 20:03
Trening dla początkujących	Tylko nie śmiać mi się:)	2007-11-07 19:36
Trening dla początkujących	HST czarna magia xD nie czaje;/	2007-11-04 11:00
Trening dla początkujących	HST czarna magia xD nie czaje;/	2007-11-04 10:49
Trening dla początkujących	Hippy / Dziennik / Masa & Siła	2007-09-17 14:37
Trening dla początkujących	Hippy / Dziennik / Masa & Siła	2007-09-16 09:49
Trening dla początkujących	Hippy / Dziennik / Masa & Siła	2007-09-16 09:36
Trening dla początkujących	Hippy / Dziennik / Masa & Siła	2007-09-15 21:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2007-09-15 21:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2007-09-15 21:11
Odżywki i suplementy	cp+mono	2007-09-08 10:40
Odżywki i suplementy	cp+mono	2007-09-08 10:28
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2007-08-21 11:55
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny	2007-08-21 11:19