herblack

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

292

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2013 (03:21)

Data rejestracji 07.11.2011 (00:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening pod sztuki walki, dla początkującego. witam, wyglądam jak na "ankiecie", a zależy mi teraz na nabraniu trochę na sile oraz polepszenie swojej wytrzymałości (kondycji). czytałem już większość poradników dla początkujących czy dla osób chcących trenować pod sztuki walki - nie tylko tutaj,	5	2012-01-16 22:53
Trening dla początkujących	Pomoc w rozpoczęciu treningu. witam serdecznie. aktualnie posiadam lat 16, a jako że ostatnio postanowiłem postawić na rozwój ciała, to chciałbym uzysać od was kilka cenych porad, trochę doświadczenia i pomysłów ogólnych, które mogłby mi pomóc. :) na starcie chcę powiedzieć,	6	2011-11-07 00:32
Trening w domu	Początkujący - pomoc w rozpoczęciu treningu bez owijania w bawełne po prostu podam link do tematu mojego autorstwa, z nieco innego działu. [url=http://www.sfd.pl/pomoc_w_rozpocz%c4%99ciu_treningu.-t815573.html]pomoc w rozpoczęciu treningu.[/url] zmieniony przez - herblack w dniu	6	2011-11-07 02:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening pod sztuki walki, dla początkującego.	2012-01-17 19:33
Trening dla początkujących	Trening pod sztuki walki, dla początkującego.	2012-01-17 09:29
Piłka Nożna	Arsenal Londyn vol.2	2012-01-16 22:44
Piłka Nożna	Arsenal Londyn vol.2	2012-01-05 02:20
Trening dla początkujących	Pomoc w rozpoczęciu treningu.	2012-01-05 02:18
Trening dla początkujących	Pomoc w rozpoczęciu treningu.	2011-11-08 17:57
Trening dla początkujących	Pomoc w rozpoczęciu treningu.	2011-11-07 14:23
Piłka Nożna	Arsenal Londyn vol.2	2011-11-07 00:36