Hego

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

193

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko xxx

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2013 (01:27)

Data rejestracji 20.11.2013 (02:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Trening - Stawy - Suplementacja siemanko. mam taki problem, mianowicie robiłem początkowo aeroby o zwiększonej intensywności przez około godzine-1,5h - 6x dziennie. później robiłem je co drugi dzień, teraz czasami robie co 3 dzień. strasznie strzelają mi kolana, mam wrażenie	7	2013-12-05 10:44
Zdrowie i Uroda	Trening pytanie ogólne siemanko. mam taki problem, mianowicie robiłem początkowo aeroby o zwiększonej intensywności przez około godzine-1,5h - 6x dziennie. później robiłem je co drugi dzień, teraz czasami robie co 3 dzień. strasznie strzelają mi kolana, mam wrażenie	0	2013-12-04 15:09
Odżywki i suplementy	HiTec 80 Protein witam, mam pewien problem, mianowicie z dawkowaniem, ciagle zastanawiam sie jak to dawkowac wzgledem tej miarki ktora byla w opakowaniu, białko mam te jak powyzej link do niego	2	2013-11-25 20:41
Odżywki i suplementy	suple na redukcji w SW cześć ! zaczynam redukcje i mam zamiar się zabezpieczyć kilkoma produktami, jak również popracować tym samym nad wytrzymałością. trenuje boks i chodzę na siłownie: pon/śr/piat - boks wt/czw -siłownia praktycznie co drugi dzień tj.	10	2013-11-20 02:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Trening - Stawy - Suplementacja	2013-12-06 00:19
Odżywki i suplementy	Trening - Stawy - Suplementacja	2013-12-05 17:42
Odżywki i suplementy	HiTec 80 Protein	2013-11-26 13:38
Odżywki i suplementy	suple na redukcji w SW	2013-11-21 22:36
Odżywki i suplementy	suple na redukcji w SW	2013-11-21 00:04
Odżywki i suplementy	suple na redukcji w SW	2013-11-20 17:20