HealthyBody

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2014 (10:54)

Data rejestracji 19.08.2014 (21:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta w szkole! cześć, pytanie brzmi jaki najlepszy i najszybszy do przygotowania posiłek do szkoły, jestem w technikum najdłuższa przerwa trwa 15 minut. nie koniecznie chciałbym, aby to była kilogramowa micha z kurczakiem i makaronem. co wy jecie w trakcie szkoły?	7	2014-09-01 10:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	NOWY TRENING NA OKRES MASOWY push, pull, legs. poniedziałek, push: -wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 5x8-12 -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x5-8 -rozpiętki 3x10 -wyciskanie żołnierskie 5x5-8 -wznosy ramion z hantlami na boki 3x8-12 + drop set -wyciskanie	9	2014-08-19 21:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta w szkole!	2014-09-01 17:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)	2014-08-20 15:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)	2014-08-20 15:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	NOWY TRENING NA OKRES MASOWY	2014-08-20 12:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	NOWY TRENING NA OKRES MASOWY	2014-08-20 10:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	NOWY TRENING NA OKRES MASOWY	2014-08-20 10:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)	2014-08-20 00:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do sprawdzenia.	2014-08-20 00:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	NOWY TRENING NA OKRES MASOWY	2014-08-20 00:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena treningu na mase	2014-08-20 00:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Superseria Biceps+Triceps	2014-08-19 21:56