Haradesh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

396

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2011 (12:49)

Data rejestracji 31.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawowe pytania, przed rozpoczęciem odchudzania witam forumowiczów. od dłuższego czasu czytam działy odchudzanie i trening w domowych warunkach. przeczytałem mnóstwo artykułów dotyczących diet, ich samodzielnego układania, obliczania składników etc etc. śmiało moge powiedzieć, że mam pewien	19	2009-09-01 12:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-04-05 15:22
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-04-04 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawowe pytania, przed rozpoczęciem odchudzania	2009-09-16 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawowe pytania, przed rozpoczęciem odchudzania	2009-09-15 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawowe pytania, przed rozpoczęciem odchudzania	2009-09-03 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawowe pytania, przed rozpoczęciem odchudzania	2009-09-01 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawowe pytania, przed rozpoczęciem odchudzania	2009-09-01 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawowe pytania, przed rozpoczęciem odchudzania	2009-09-01 16:04