HaQ

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

550

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Smuga

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2016 (13:13)

Data rejestracji 03.01.2012 (21:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z odsłonięciem kaloryfera przy 7.9 BF witam! tak jak w temacie, mam problem z odsłonięciem mięśni brzucha przy 7.9% bf (wynik z pomiaru na specjalistycznej wadze). moja aktaulna dieta: 2 530 kcal b:176,1g w:308,9g t:65,4g posiłek 1: 150g jaj (3 jaja klasy m z	1	2015-07-23 12:43
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię witam mam na sprzedaż zestaw marbo: - ławka regulowana + modlitewnik i wyciąg - gryf łamany 140cm długości - gryf prosty 180cm długości - 2 gryfiki 40cm długości - obciązenia żeliwne łacznie 117 kg (4x15kg 4x10kg 2x5kg 2x2,5kg 2x1kg) średnica	17	2013-01-08 19:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-27 16:10
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-20 17:06
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-18 17:31
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-17 19:32
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-15 16:50
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-14 22:10
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-13 20:46
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-13 19:37
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-11 21:03
Targowisko	[K] Kupie zestaw marbo, gryfy obciazenie itp	2013-01-08 20:08
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-08 19:39
Targowisko	[K] Kupię zestaw Marbo ...	2013-01-08 18:40