Hapoune

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

387

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2011 (14:23)

Data rejestracji 07.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Recenzja: ławka+stojaki+zestaw sztang+modlitewnik witam wszystkich. czas na moją recenzję sprzętu. trochę czasu zajęło rozpakowanie, przygotowanie sprzętu i pokoju. ;p są to: zestaw 13 ławka l013 + stojaki s002 zestaw 4 sztang 86 kg zdjęcie sprzętu przed rozpakowaniem: <img	0	2010-12-10 15:45
Trening dla początkujących	Do poprawy plan fbw i dieta witam, pisałem kiedyś na tym forum, ale dopiero teraz biorę się za ćwiczenia. proszę o ewentualne poprawy plany/diety. o sobie: wiek 18 waga 70 wzrost 193 cel do osiągnięcia masa+siła staż czasem na w-fie- 1,2 razy, ale tylko trochę techniki	4	2010-11-22 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ekto do sprawdzenia/poprawy wiek niedługo 18 waga ~70 wzrost 193 cel do osiągnięcia masa staż 0 (w roku szkolnym silka na w-fie czasem 2 razy w tygodniu) aktywność fizyczna 1h dziennie koszykówka, reszta komputer lub praca w domu posiłek 1 - 8:00 mleko	5	2010-08-12 14:02
Trening dla początkujących	FBW kilka pytań nowicjusza witam! pod koniec sierpnia planuje kupić trochę sprzętu, aby poprawić swój wygląd. pierwsze pytanie, czy taki sprzęt jest dobry dla początkującego w cenie do ~900 zl z	8	2010-08-09 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	POWRÓT KRÓLA - RABAT 7% ZA RECENZJĘ SPRZĘTU !	2011-01-03 18:25
Marbo	POWRÓT KRÓLA - RABAT 7% ZA RECENZJĘ SPRZĘTU !	2010-12-10 15:49
Trening dla początkujących	Do poprawy plan fbw i dieta	2010-11-23 19:41
Trening dla początkujących	Do poprawy plan fbw i dieta	2010-11-23 15:30
Marbo	POWRÓT KRÓLA - RABAT 7% ZA RECENZJĘ SPRZĘTU !	2010-11-06 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ekto do sprawdzenia/poprawy	2010-08-12 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ekto do sprawdzenia/poprawy	2010-08-12 14:25
Trening dla początkujących	FBW kilka pytań nowicjusza	2010-08-11 20:20
Trening dla początkujących	FBW kilka pytań nowicjusza	2010-08-10 17:13
Trening dla początkujących	FBW kilka pytań nowicjusza	2010-08-10 13:06