Hanyss93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tychy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2021 (19:36)

Data rejestracji 18.05.2020 (13:20)

Wzrost: 170 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta? witam, mam kilka pytań, ale pierw o mnie. waga 86kg, wzrost 170cm, wiek 26lat, budowa endo, tłuszcz głównie na brzuchu i na klacie. praca w delegacji, fizyczna, 10h minimum. jest to mój powrót do "formy", za młodu zapasy+boks+siłownia.	12	2020-05-18 13:40
Trening dla początkujących	Jaki trening? witam, przysyłają mnie do tego działu, z działu diet :) do rzeczy: 26lat 170cm 85kg dieta już ogarnięta z potreningu.pl pracuję w delegacji, praca fizyczna, średnio minimum 10h. osprzęt jaki posiadam, to 2x20kg hantle, skakanka i guma.	3	2020-05-18 17:28