hanys318

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko P

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 25.09.2014 (21:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć ?? Dieta+Siłownia witam, mam pytanie do osób wtajemniczonych oraz obeznanych z tematem odchudzania. więc mam lekką nadwagę.. i chciałbym schudnąć. lecz nie wiem jak się za to wszystko zabrać :\ czytałem już bardzo dużo tematów na sfd.pl i innych forach ale nic	3	2014-09-25 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Od czego zacząć ?? witam, mam pytanie do osób wtajemniczonych oraz obeznanych z tematem odchudzania. więc mam lekką nadwagę.. i chciałbym schudnąć. lecz nie wiem jak się za to wszystko zabrać :\ czytałem już bardzo dużo tematów na sfd.pl i innych forach ale nic z	1	2014-09-25 21:25