Hantel85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2025 (17:52)

Data rejestracji 17.03.2014 (13:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pompki a trening siłowy? witam. jestem tu nowy, więc jeśli w złym miejscu pisze to sorry. mam takie pytanie. chciałbym zacząć ćwiczyć ciężarami, ale nie chciał bym rezygnować z treningu pompek, który od jakiegoś czasu robię. pompki robię pon, wt, śr, biceps i triceps	5	2014-03-17 13:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening i dieta na masę	2014-04-04 20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening i dieta na masę	2014-04-04 20:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pompki a trening siłowy?	2014-03-17 13:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pompki a trening siłowy?	2014-03-17 13:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pompki a trening siłowy?	2014-03-17 13:34