HansBo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Hans

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dobra micha musi być ;)

Uprawiane sporty Siłka ;)

Ostatnia aktywność 17.04.2016 (13:06)

Data rejestracji 29.11.2011 (16:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny a) przysiad 4x8 martwy 4x8 zolnierskie siedzac 4x8 wl poziom 4x8 pompki na poreczach 3x max pompki odwrotne 3x max hantle suplimacja 3x10 b) martwy na prostych 4x8 wioslowanie sztanga 4x8 unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x8 wl	8	2016-04-14 18:46
Po siłowni, o siłowni	Plecy + Brzuch? siemano, mam pytanie: można robić plecy razem z brzuchem?	4	2011-12-13 21:28
Odżywki i suplementy	Gold Omega 3+Vita Min czesc, mam pytanie odnoscnie gold omega i vita firmy olimp. czy te 2mixy witaminek mozna laczyc, czy nie bardzo? mam tez pytanie odnośnie białka, dlaczego ceny niektórych odżywek białkowych sie tak bardzo różnią? i ktora z nich jest najlepsza	7	2011-12-06 12:54
Odżywki i suplementy	Nitrobolon po terminie... witam, szukałem tematów w ktorym poruszaliście już tą kwestie, jednak nie znalazlem jednoznacznej odp.. a wiec mam nitrobolon 2, otwarty od 2lat, data ważności do marca 2011, myślicie ze nadaje sie jeszcze? jego substancja troche sie zmienila,	11	2011-11-29 17:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2016-04-14 19:23
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2016-04-14 19:18
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2016-04-14 19:16
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2016-04-14 19:08
Po siłowni, o siłowni	UWAGA =====> narkotyk Krokodyl.	2011-12-08 21:04
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w piwnicy . Co i jak pomoc .	2011-12-07 20:19
Odżywki i suplementy	Gold Omega 3 dawkowanie	2011-12-06 17:27
Odżywki i suplementy	Gold Omega 3+Vita Min	2011-12-06 13:04
Odżywki i suplementy	Nitrobolon po terminie...	2011-11-29 17:40