Hank222

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2017 (22:51)

Data rejestracji 20.01.2017 (15:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Tygodniowy plan treningowy do oceny witam, chciałbym prosić o waszą opinię na temat planu treningowego. generalnie jestem osobą dosyć szczupłą, ale powstałą mi lekka opona na brzuchu;) stosuję dietę, przed treningiem piję bcaa, po treningu białko i później po powrocie do domu	7	2017-01-20 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tygodniowy plan treningowy do oceny	2017-01-25 15:48
Trening dla początkujących	Tygodniowy plan treningowy do oceny	2017-01-24 17:27
Trening dla początkujących	Tygodniowy plan treningowy do oceny	2017-01-24 11:13