Hania9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2010 (20:15)

Data rejestracji 14.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIeta czy mogę dodać i zamieniać ? _> pytanie do s.m.p.a s.m.p.a., wielkie pytanie co do diety mojej mam otóż mam już od dawna ułożoną i teraz chciałbym np zamienić sobie czy mogę np najpierw 1 tydzień jeść 3 jajka dziennie ( około to będzie 170 g ) a potem np tydzień nie jeść jajek tylko	12	2010-11-13 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane -> Prosze bardzo o pomoc S.M.P.A mam do ciebie s.m.p.a. wielką prośbę, czy do swojej diety mogę dodać na śniadanie teraz ta: 80 g płatków owsianych 15 g rodzynek czy mogę tak dodać, i teraz mam pytanie czy to wszystko mogę polać np mlekiem? czy lepiej wodą ? ( jak mlekiem to	2	2010-10-22 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna siemka :) mam 17 lat i chciałbym schudnać: moje zapotrzebowanie to: 2500 kcal t - 100g b - 200g w - 200g co sądzicie o tej diecie, tak aby pozbyć się tłuszczu z brzucha, mam lekki wysiłek, 1.80 g makaron	14	2010-10-14 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	dieta i odchudzanie siemka :) mam 17 lat i chciałbym schudnać bo ważę aż 89 kg: moje zapotrzebowanie to: 2500 kcal t - 100g b - 200g w - 200g co sądzicie o tej diecie, tak aby pozbyć się tłuszczu z brzucha, mam lekki wysiłek, 1.80 g makaron	1	2010-10-14 15:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIeta czy mogę dodać i zamieniać ? _> pytanie do s.m.p.a	2010-11-14 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	DIeta czy mogę dodać i zamieniać ? _> pytanie do s.m.p.a	2010-11-14 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIeta czy mogę dodać i zamieniać ? _> pytanie do s.m.p.a	2010-11-14 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	DIeta czy mogę dodać i zamieniać ? _> pytanie do s.m.p.a	2010-11-13 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2010-10-14 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2010-10-14 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2010-10-14 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2010-10-14 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2010-10-14 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2010-10-14 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2010-10-14 15:37