halaster

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

431

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2007 (06:03)

Data rejestracji 22.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + HMB + Tauryna - DAWKOWANIE witam chcialbym sie dowiedziec jak sie bierze hmb i tauryna ile tabletek i kiedy z gory dzieki	11	2005-07-06 22:32
Odżywki i suplementy	Tribulus a DHT witam. mam takie pytanie.czy branie tribulusow jest niebezpieczne? tzn podobno tworzy sie jakies dht slyszalem.ze branie tego tribulusa zle albo ogolnie jak sie bierze to sprawie ze cos tam sie zamienia na estrogen i ze zatrzymuje to naturalna	4	2006-12-11 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta powodująca spadki witam.chialbym schudnac i nie mam pojecia jak ulozyc sobie diete, szukalem tutaj o tym ale nic mi nie pomoglo. nie wiem ile jesc i co jesc zeby stracic tluszcz. wczesniej cwiczylem tylko na mase , mam zasluszczone miesnie woogle ich nie widac. nie	7	2006-09-10 20:49
Doping	1 cykl - pytanie	17	2006-08-16 19:00
Odżywki i suplementy	Połączenie na cykl elo mega capsy olipmu : kreatyna , glutamina , tauryna + tribulus 60% + gainer mct 1400g dobre na cykl ?	16	2006-03-18 16:23
Odżywki i suplementy	Tribulus - problem czy tribulus terresis 60 olimpu moze powodowac rosniecie wlosow ? mam 19 lat bralem to pare dni i mi wyroslny wlosy na bicepsach wiec nie wiem jak z tym w koncu jest	3	2006-03-06 19:25
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM - bardzo wazne witam moj qmpel na wade serca u zdrowego czlowieka krew sie na chwile przy sercu zatrzymuje a u qmpla non stop plynie czy cos takiego ma wade serca , zaczal brac glukoze i kreatyne i ostatnio leci mu czesto krew z nosa i ma wieksze	4	2005-09-02 21:57
Trening dla zaawansowanych	Spalanie witam chcialbym sie dowiedziec co powinienem kupic jezeli chce spalic tluszcz od 1 wrzesnia zaczynam sobie biegac na biezni jezeli kupilbym jakies spalacze to efekty by byly? tzn spalony tluszcz jzeli tak to prosze o pomoc slyszalem ze	1	2005-08-31 10:48
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć do ... witam chcialbym sie zapytac jaki mam robic trening majac kreatyne dextroze tauryne i hmb klatke plecy barki i nogi chce cwiczyc na mase ale chce spalic tluszcz z bruzcha i wyrzezbic rece co polecacie? czy na treningu masowym np. rece sie	17	2005-07-25 09:19
Odżywki i suplementy	Rzeźba rąk - problem witam. chcialbym wyrzeźbic sobie rece jednak nie mam pojecia jak odpoczynek miedzy seriami powinien wynosic 30sek - 1 min robic po 3 cwiczenia na biceps i triceps?? ile powiniem robic serii i ile powtorzen i jakim ciezarem powinienem	11	2005-07-07 23:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna ze sklepu SFD - Ważne ! witam kupilem kreatyne 900g vitalmaxa ze sklepu sfd oraz dextroze dextroza wyglada normalnie , bez zadnych grudek , taka kozystencja normalna nic nie widac tylko taki bialy proszek gladki a kreatyna inaczej nie wyglada jak taki dokladny	9	2005-07-05 15:33
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki ? hi cwicze juz rok treningiem na mase do tej pory wzialem tylko 400 tabletek kreatyny olimpu waze 89 kg chcialbym zaczac cwiczyc na rzezbe czy kreatyna+dextroza+hmb byloby najlepszym polaczeniem? kreatyna biogenixa jest najlepsze aktualnie? z	4	2005-07-03 23:57
Trening dla zaawansowanych	Blokowanie krwi witam. od czasu kiedy zaczalem cwiczyc na silowni po jakis hm 2-3 miesiacach czuje w reku dziwny "prąd" w żyle ktorą mam z boku ręki przy nadgarstku wystrzela mi jakby krew cwicze sobie robie np. biceps i jak podnosze to tak jakby na chwile	3	2004-12-28 15:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna mam 400 tabletek kreatyny olimpu creatine monohydrate 1000 sie nazywa nie wiem jak najlepiej to brac ile tabletek i kiedy , czym popijac i jak do tego jesc bo nie mam np. gainera do tego prosze o pomoc z gory dziekuje ps moja waga to 80	17	2004-09-24 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ACTIVITA Massive Gainer 1000g	2007-11-29 06:03
Doping	Testosteron + Cell Pump	2006-12-12 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta powodująca spadki	2006-09-10 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta powodująca spadki	2006-09-10 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta powodująca spadki	2006-09-10 20:50
Doping	1 cykl - pytanie	2006-08-17 22:02
Doping	1 cykl - pytanie	2006-08-17 12:46
Doping	1 cykl - pytanie	2006-08-16 22:56
Doping	1 cykl - pytanie	2006-08-16 22:37
Doping	1 cykl - pytanie	2006-08-16 19:58
Doping	1 cykl - pytanie	2006-08-16 19:07
Odżywki i suplementy	Połączenie na cykl	2006-03-20 20:49
Odżywki i suplementy	Połączenie na cykl	2006-03-19 12:33
Odżywki i suplementy	Połączenie na cykl	2006-03-19 12:32
Odżywki i suplementy	Połączenie na cykl	2006-03-19 12:26
Odżywki i suplementy	Połączenie na cykl	2006-03-18 21:58
Odżywki i suplementy	Połączenie na cykl	2006-03-18 19:18
Odżywki i suplementy	Połączenie na cykl	2006-03-18 18:59
Odżywki i suplementy	Połączenie na cykl	2006-03-18 16:25
Odżywki i suplementy	Tribulus terrestris i ZMA - czy jest sens kupować?	2005-12-20 12:29
Odżywki i suplementy	Tribulus terrestris i ZMA - czy jest sens kupować?	2005-12-18 16:57
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM - bardzo wazne	2005-09-02 22:15
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM - bardzo wazne	2005-09-02 22:05
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć do ...	2005-07-27 09:43
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć do ...	2005-07-27 06:37
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć do ...	2005-07-27 06:31
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć do ...	2005-07-27 06:31
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć do ...	2005-07-25 14:58
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć do ...	2005-07-25 14:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna + HMB + Tauryna - DAWKOWANIE	2005-07-08 09:32