hakeem

Początkujący

Napisanych postów: 1118 Przeczytanych: 12479 Szacuny: 9

Imię: Grzegorz Nazwisko: Hrycaj Zawód/Studia: dr inż. Wiek: 44 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-10-24 13:21:16 Data rejestracji: 2005-11-25 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się spożywać duże ilości białka Uprawiane sporty: kulturystyka, judo Staż treningowy: ~7

Wzrost: 180 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-05 11:41:37
efekty po dwoch tygodniach, czy to jest mozliwe?	Trening dla początkujących	2010-08-05 10:50:58
Klatka...	Trening dla początkujących	2010-08-05 10:45:34
Pytanie ;-))	Trening dla początkujących	2010-08-05 10:44:10
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-05 10:39:38
objetosc kosci	Trening dla początkujących	2010-08-05 10:36:33
Potrzebna kompletna pomoc dla nowego sportowca! wymagane doświadczenie	Trening dla początkujących	2010-08-05 10:33:20
Tricepsy, barki, lędźwie...	Trening dla początkujących	2010-08-05 10:18:17
sprawdź to ;)	Trening dla początkujących	2010-08-05 10:14:18
Jak podzielic partie miesni	Trening dla początkujących	2010-08-05 10:06:18
Pytanie ;-))	Trening dla początkujących	2010-08-05 09:48:25
Siła Siła	Trening dla początkujących	2010-08-05 09:33:04
Klatka...	Trening dla początkujących	2010-08-05 09:28:15
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-05 09:23:28
Początek z siłownią - Plan Wprowadzający	Trening dla początkujących	2010-08-05 09:19:54
efekty po dwoch tygodniach, czy to jest mozliwe?	Trening dla początkujących	2010-08-05 00:14:19
efekty po dwoch tygodniach, czy to jest mozliwe?	Trening dla początkujących	2010-08-04 15:34:52
efekty po dwoch tygodniach, czy to jest mozliwe?	Trening dla początkujących	2010-08-04 15:14:00
Split do oceny, masa, siła	Trening dla początkujących	2010-08-04 14:59:22
efekty po dwoch tygodniach, czy to jest mozliwe?	Trening dla początkujących	2010-08-04 14:49:01
bieganie i problem z masa	Trening dla początkujących	2010-08-04 12:25:16
efekty po dwoch tygodniach, czy to jest mozliwe?	Trening dla początkujących	2010-08-04 12:14:58
efekty po dwoch tygodniach, czy to jest mozliwe?	Trening dla początkujących	2010-08-04 12:09:01
Mój trening i brak jego efektów?	Trening dla początkujących	2010-08-04 11:52:11
objetosc kosci	Trening dla początkujących	2010-08-04 10:55:23
bieganie i problem z masa	Trening dla początkujących	2010-08-04 10:51:50
co to jest ?	Trening dla początkujących	2010-08-04 10:48:42
efekty po dwoch tygodniach, czy to jest mozliwe?	Trening dla początkujących	2010-08-04 10:36:51
które fbw	Trening dla początkujących	2010-08-04 10:35:24
Mój trening i brak jego efektów?	Trening dla początkujących	2010-08-04 10:34:08

hakeem

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!