hajek100

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Od niedawna stosuję

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 04.12.2011 (08:45)

Data rejestracji 03.12.2011 (21:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!! witam, poniżej przedstawiam dietę na masę do oceny. waga 60kg wzrost 175cm wiek 18lat proszę o ewentualne korekty, będą sogi :) oto dieta: 7:00 płatki owsiane 70g 3 jaja kurze całe b: 32g(22g zwierzęcego) w: 50g t:	20	2011-12-04 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z posiłkiem w diecie. witam, mam pewny problem. mianowicie mam taki posiłek w diecie: 11:35 serek wiejski 200g chleb żytni pełnoziarnisty 100g b: 32g(25g zwierzęcego) w: 62g t: 11g problem w tym, że o tej porze jestem jeszcze w szkole (co innego w weekendy	9	2011-12-03 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15 latka	2011-12-06 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15 latka	2011-12-06 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase waga 66kg	2011-12-06 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Shake na śniadanie - pytanie.	2011-12-05 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zacznijmy od początku	2011-12-05 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zacznijmy od początku	2011-12-05 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!!	2011-12-04 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!!	2011-12-04 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!!	2011-12-04 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!!	2011-12-04 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!!	2011-12-04 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ucznia 66 kg 176cm	2011-12-04 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ucznia 66 kg 176cm	2011-12-04 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ucznia 66 kg 176cm	2011-12-04 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ucznia 66 kg 176cm	2011-12-04 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA + TRENING DO OCENY	2011-12-04 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!!	2011-12-04 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!!	2011-12-04 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!!	2011-12-04 12:29
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	" Nie ma Lipy " Wszytskie odcinki TVN tylko tutaj !!!!	2011-12-04 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!!	2011-12-04 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY!!!	2011-12-04 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z posiłkiem w diecie.	2011-12-04 08:45
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z posiłkiem w diecie.	2011-12-03 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z posiłkiem w diecie.	2011-12-03 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z posiłkiem w diecie.	2011-12-03 22:09