Gym_Maniac

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

405

przeczytanych postów

5118

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko NN

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Uprawiam kulturystykę. To powinno wystarczyć:-P

Zainteresowania Sport, muzyka

Dieta Jest

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 23.11.2007 (14:42)

Data rejestracji 12.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Erik Fankhouser witam. w swoim pierwszym temacie na forum chce wam przedstawić sylwetke erika fankhousera. 26letniego członka amerykańskiej grupy animal <br><br> <img	182	2007-01-13 15:07
Piłka Nożna	Afera w PZPN wit ż., członek zarządu pzpn, zatrzymany! wrocławska policja zatrzymała członka zarządu polskiego związku piłki nożnej. ma to związek z podejrzeniami o korupcję i tzw. ustawianie meczy - poinformowała w czwartek beata tobiasz z biura	33	2007-01-18 16:47
Administracja i Moderatorzy	micbar15 %-) prosiłbym o odblokowanie konta micbar15 trochę czasu już minęło	6	2007-06-01 15:29
Targowisko	Themo speed extreme witam! mam na sprzedaż 11 i pół blistra spalacza tłuszczu tse- 345 caps zaczynam od 120zł czekam na propozycje. jest możliwość załatwienia przez allegro. pozdrawiam	16	2007-03-25 15:27
Po siłowni, o siłowni	My kontra Oni tekst jak wiele innych. w sumie nic specjalnegoj ale nie mogłem się powstrzymać żeby nie napisać ile razy od początku zmagań z siłownią słyszy się za plecami: ,,teee paker’’ ,,pokaż mięśnie’’	38	2007-01-16 17:24
Trening dla zaawansowanych	Zasady Stymulacji Mięśni art z mega poradnika kulturysty zasady stymulacji mięśni 1. rozciaganie wlókien mięśniowych podczas każdego powtórzenia. podstawowym warunkiem stymulacji rozwoju mięśnia jest jego całkowite rozciągniecie na	4	2007-01-14 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	losowanie grup Euro 2008	2007-11-22 20:44
Piłka Nożna	losowanie grup Euro 2008	2007-11-22 19:45
Piłka Nożna	batalia o Euro 2008 na finiszu	2007-11-22 16:29
Piłka Nożna	Serbia - Polska	2007-11-21 22:19
Piłka Nożna	Serbia - Polska	2007-11-21 22:14
Piłka Nożna	Serbia - Polska	2007-11-21 21:49
Piłka Nożna	Serbia - Polska	2007-11-21 21:48
Piłka Nożna	Sobolewski zakończył reprezentacyjna kariere!!	2007-11-20 17:23
Piłka Nożna	Polska - Belgia	2007-11-18 13:00
Piłka Nożna	Polska - Belgia	2007-11-17 22:47
Piłka Nożna	Polska - Belgia	2007-11-17 22:37
Piłka Nożna	Polska - Belgia	2007-11-17 22:34
Piłka Nożna	Polska - Belgia	2007-11-17 22:29
Piłka Nożna	Polska - Belgia	2007-11-17 21:25
Administracja i Moderatorzy	micbar15 %-)	2007-06-01 17:20
Targowisko	Themo speed extreme	2007-05-15 17:36
Targowisko	Themo speed extreme	2007-05-11 18:54
Targowisko	Themo speed extreme	2007-04-30 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-04-29 20:51
Targowisko	Themo speed extreme	2007-04-29 20:49
Targowisko	Themo speed extreme	2007-03-31 14:41
Trening dla zaawansowanych	Przedramiona dla poczatkujacych;]	2007-03-10 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-03-02 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-03-02 01:26
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-03-01 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-03-01 00:44
ZIELONA STREFA	Pomozmy Sebkowi!	2007-02-28 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-02-28 16:18
Odżywki i suplementy	TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129	2007-02-27 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-02-26 06:02