Gwen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2021 (00:27)

Data rejestracji 14.03.2017 (08:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja dieta i trening do oceny witam od okolo 20 dni jestem na redukcji. jednak zastanawiam sie czy aby wszystko robie dobrze gdyz nie odczuwam efektów. trening wykonywany 6 razy w tygodniu: -4x siłowy (push&pull) -2x interwały chciałabym dać diete do oceny (jem w granicach	5	2017-03-14 09:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja dieta i trening do oceny	2017-03-15 08:23
Ladies SFD	Redukcja dieta i trening do oceny	2017-03-15 00:33
Ladies SFD	Redukcja dieta i trening do oceny	2017-03-14 09:14