guru500

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2007 (11:56)

Data rejestracji 07.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	brak postepów witam, na początek pare słów o sobie. miesiąc temu skończyłem 17 lt.ćwczie jakies 8 miesięcy regularnie. początkowo szło swietnie same przyrosty wzost siły i masy (ok rok temu wazyłem 55 kg) teraz waże 71 przy wzroscie 177cm. trneuje 3-4 razy w	10	2007-04-07 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	TEST SYSTEMU MASS - LISTA OBECNOŚCI	2007-05-18 15:55
Trening dla zaawansowanych	Mały trening - sztanga i haltle	2007-05-12 22:55
Trening dla zaawansowanych	KONTUZJA PRZEDRAMIENIA	2007-05-08 16:31
Trening dla zaawansowanych	brak postepów	2007-04-08 14:41
Trening dla zaawansowanych	brak postepów	2007-04-07 22:55
Trening dla zaawansowanych	brak postepów	2007-04-07 22:49