Gundam19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2008 (15:10)

Data rejestracji 04.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą . witam . otóż jeszcze kilka miesięcy temu byłem cały pokryty fatem i miałem spore zwisy . dzieki treningowi i diecie schudłem ponad 15 kg (dieta była bardzo niskokaloryczna nie przekraczałem dziennie 400 kcal i nie jadłem rzeczy które miały więcej	27	2008-05-04 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	Jabłka ? witam . jestem na diecie na mase i codziennie wszystkie posiłki jem mniej wiecej o tej samej godzinie . od niedawna zaczełem jeść jabłka . na początku jadłem 3-4 (do każdego posiłku po 1) . teraz jem czasami nawet 6 dziennie i to niekiedy w	9	2008-05-04 10:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą .	2008-05-13 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą .	2008-05-12 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą .	2008-05-08 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą .	2008-05-08 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą .	2008-05-05 21:24
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2008-05-05 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą .	2008-05-05 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą .	2008-05-05 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą .	2008-05-04 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą .	2008-05-04 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą .	2008-05-04 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	Jabłka ?	2008-05-04 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jabłka ?	2008-05-04 10:33