guma

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

957

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania kolarstwem

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kolarstwo

Ostatnia aktywność 07.02.2022 (21:35)

Data rejestracji 29.08.2012 (16:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Prasa do nógHZ14 Kelton HEAVY-proszę o opinie witam wszystkich chciałbym kupić prasę do nóg kelton hz14 tylko mam pytanie czy w czasie pracy nie wycina się na boki część którą podnosimy nogami. miałem prasę z marbo semi-pro i mi się wygina na lewo i prawo. nie wiem czy prasa jest wart swoich	1	2016-09-01 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta tłuszczowa w sportach wytrzymałościowych witam czy ktoś stosuje dietę tłuszczową w triathlonie albo w innym sporcie wytrzymałościowym? głównie chodzi mi na zaspokojenie zapotrzebowania kalorycznego tłuszczami a węglowodany utrzymywać w ilości max. 0,5g/kg m.c. dziękuję za	5	2016-07-22 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Olej MCT w diecie zbilansowanej dzień dobry czy można stosować olej mct w diecie zbilansowanej np. w okresie okołotreningowym jako dodatkowe źródło energii? dziękuję za pomoc. pozdrawiam	3	2016-07-20 11:36
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Siłownia Bydgoszcz witam poszukuje siłowni w bydgoszczy w której jest dużo sprzętu i nie za dużo ludzi tak by muc spokojnie ćwiczyć a nie czekać za każdym razem na zwolnienie sprzetu dzięki z góry	0	2014-07-13 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc młodemu kolarzowi mam 19 lat i trenuję kolarstwo od 6 lat. treningi mam codziennie po min 2h. ważę 55kg przy wzroście 179cm. w pewnym momencie treningów straciłem 20kg wagi przy czym straciłem bardzo dużo siły i masy mięśniowej. czy mógłbym prosić o pomoc w ustaleniu	1	2013-07-24 09:41